Yogamuziek: dit zijn de favoriete playlists van 8 bekende yogi’s
Yogamuziek is muziek die prettig is om aan te zetten tijdens de yoga-beoefening. De juiste tune ontspant en leidt je door je practice. 8 yogi’s delen playlists met hun favoriete nummers.
Yogamuziek
Niets prikkelt zo veel regio’s in je hersenen als muziek. Muziek kan enorm veel invloed hebben op hoe wij ons voelen en gedragen. Inmiddels vind je steeds meer wetenschappelijke publicaties over de voordelen ervan. Maar wat is nu de juiste muziek voor tijdens het beoefenen van yoga?
Volgens een onderzoek gepubliceerd in Yoga Journal kunnen yogi’s tijdens een rustige les het beste luisteren naar liedjes met een tempo dat ligt tussen de 60 en 100 bpm. Is het een actievere vorm van yoga, waarbij je krachtig van de ene pose in de andere stroomt? Kies dan voor een nummer dat 175 bpm telt. Benieuwd welk muziekstuk de juiste bpm bevat? De Amerikaanse site Songbpm.com zoekt het voor je uit.
Maar je hoeft natuurlijk niet zelf op zoek. We delen de favoriete playlists van acht bekende yogi’s. Hieronder vind je de yogamuziek van Yogi Ram, David Lurey, Gösta van Dam, Jan Kuiper,Mark Dowe, Erica Jago, Anna Scott Miller en Afke Reijenga. Deze playlists zijn ook allemaal te vinden op ons Spotify-account. Volg Yoga by Happinez op Spotify.
De playlist van Yogi Ram
De volgende nummers zijn niet op Spotify te vinden, maar zijn ook favorieten van Yogi Ram:
De yogamuziek van David Lurey
Meer lezen over muziek tijdens de yogales? Wij vroegen drie yogi’s over muziek én hun drie favoriete nummers.
De afspeellijst van Gösta van Dam
De playlist van Jan Kuiper
Jan Kuiper maakt ook zelf muziek! Beluister hier zijn album Wu Wei met meditatieve, akoestische gitaarmuziek. Of luister zijn album met een meer lounge-feeling: Urban Yogi.
De yoga-tunes van Mark Dowe
De playlist van Erica Jago
De favoriete nummers van Anna Scott Miller
De yogamuziek van Afke Reijenga
Volg Yoga by Happinez op Spotify en je bent meteen op de hoogte van nieuwe playlists van yogadocenten. Geniet ervan!
5 reacties
Geef je reactie
hmmmm hier word ik heel blij van. Thank you
WOW echt super dit! Namaste
Wel 267 uur luisterplezier! Maar alleen voor mensen met een Spotify account. De vorige nummers kon ik zelfs gewoon voor mijn vriendin downloaden en op haar mp3-speler zetten. Nou beetje jammer hoor…
Hoi Marco, je kunt gratis een account aanmaken en de muziek dan gratis beluisteren.
Wat een heerlijk inspirerende lijstjes! Ik ben al meteen fan. Wie mijn wekelijkse les muzikaal wil volgen, kan hier terecht.