Yogaoefeningen voor elke maanfase
Wie zijn yogapractice aanpast aan de stand van de maan, deint mee met het ritme van de natuur.
De aan haar toegeschreven invloed reikt ver: van jammerende weerwolven en rondvliegende heksen op bezemstelen tot oude religies, godinnen en vruchtbaarheid. En van onze donkere kant, menstruatie, en slapeloze nachten tot – uiteraard – astrologie.
In het nieuwe magazine lees je alles over de invloed van de maan. En delen we 5 rituelen, passend bij de verschillende maanfases (van volle maan tot nieuwe maan).
Yogaoefeningen voor bij nieuwe maan
De allereerste lichtweerkaatsing van de zon op de maan is als de eerste voorjaarsdag na een koude winter. Het is een subtiele, maar sprankelende maanfase. Het is fijn om te mediteren en je te laten inspireren. Keer naar binnen met Yin yoga.
Ritueel bij nieuwe maan: hartmeditatie
Hartmeditatie op Yogatv
Marieke de Lange geeft op Yogatv een hartmeditatie die je thuis mee kunt doen.
Leef vanuit je hart, luister naar je hart, volg je hart… Deze uitdrukkingen klinken mooi en we verlangen er allemaal naar. Maar met je gedachten of je ego in de weg, is je hart volgen moeilijker dan het klinkt. Met de Kundalini meditatie van Marieke de Lange op Yogatv open je je hartcentrum en laat je blokkades van het ego los. Zo leer je luisteren naar je eigen wijze stem: de stem van je hart!
Volg de les via Yogatv thuis via je computer, tablet of smartphone.
Yogahouding bij nieuwe maan: de Zwaan
Eka Pada Rajakapotasana
Fotografie Harold Pereira, model: Tamara Moana, maanyogi.nl
Gratis maankalender in het nieuwe magazine
In het magazine vind je nog meer rituelen en oefeningen voor de 4 andere maanfases.
Als cadeautje zit er een gratis maankalender in, gemaakt door onze vaste illustrator Lisa Junius. Hang ‘m op: zo zie je elke dag wat de stand van de maan is – zodat je je yoga practice erop aan kunt passen!
Bestel het magazine hier zonder verzendkosten.

deveux andrea
Beste... Met goede moed wil ik beginnen aan mijn les van Marieke de Lange en spreekt ze engels en ik ben nederlandstalig.Kunnen de lessen in het nederlands gesproken worden. Vriendelijke groeten andrea.
deveux andrea
Beste..Ik ben nederlandstalig en begrijp de engelstalige lessen niet,is er een mogelijkheid om ze in het nederlands te spreken.