Dordrecht Yoga Citygids
Een mooie oude stad aan het water, vol fijne adresjes en bijzondere yogastudio’s: Dordrecht is een ontdekking. Helemaal leuk in lente en zomer, met de Biesbosch voor de deur!
1. Vogels kijken
“Mensen streven zo op de mat en denken dat het om lenigheid gaat,” zegt Toyah Wayers van Birdfulness. “Terwijl compassie en acceptatie de sleutel zijn. En alles kun je mindful doen, zelfs vogels kijken!” Toyah is heerlijk enthousiast én verbonden met de natuur. Haar Mindful Yoga Day Retreat in de Biesbosch, met yoga, een rondvaart, vogeltjes kijken, suppen en een
picknick, moet je echt een keer meemaken. Nieuw op het programma: Mindful Suppen in de Biesbosch, een vollemaanwandeling met de boswachter en yoga in de stads
parken. Daarnaast geeft ze Mindful yoga en Hormoon yoga bij Stokholm Gym, een prachtige locatie in de Dordtse haven.
2. Benieuwd naar jezelf
Naar Studio Yogaline ga je voor Vinyasa Flow: een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen in elkaar overlopen op het ritme van je adem. Zo ontstaat flow, een meditatie in beweging die je dichter bij jezelf brengt, terwijl je tegelijkertijd je lichaam sterker, flexibeler en gezonder maakt. Eigenares Marjolein van der Matten vond yoga aanvankelijk nogal confronterend, maar het bleek haar kalmte in geest en lichaam te brengen. “In de stilte vind ik mijn kracht terug en een antwoord op de vraag: wie ben ik?” Of, zoals Eckhart Tolle het zo mooi zegt op de site van de studio: yoga is de perfecte gelegenheid om nieuwsgierig te zijn naar wie je bent.
3. Laagjes afpellen
“Je lichaam vertelt je in alle eerlijkheid hoe het met je is,” zegt Juliet Smaal-Tercic. “Door yoga en reiki ontdek je dat het geen klachten zijn, maar signalen.” Juliet ziet yoga en reiki als prachtige middelen om tot je kern, je ware essentie te komen. Je moeten alleen wat lagen afpellen – net zoals Juliet zichzelf heeft leren ontdoen van hardnekkige overtuigingen, patronen en oordelen. Naast lessen op verschillende locaties kun je bij haar ook terecht voor het traject Go Yinside, waarbij de Yin yoga helemaal op jou wordt afgestemd.
Fotocredits: Everafter Storytelling
0 reacties
Geef je reactie