Mediteren met Hans Kloosterman

Hoe ga je om met vervelende gebeurtenissen?

De bijzondere levensloop en het gevoel voor humor van de boeddhistische leraar Hans Kloosterman, maken dat hij zijn boodschap – hoe je lijden verlicht en je geluk vergroot – als geen ander kan overbrengen. Lijden opheffen vereist een rustige geest. Een geest die niet door allerlei emoties heen en weer geslingerd wordt. Hans deelt een simpele oefening, die je kunt doen als er iets vervelends gebeurt.

Meditatie: omgaan met nare gebeurtenissen

Beluister hieronder een audio-meditatie van Hans: de Latifa meditatie, geleend uit het Soefisme. De oefening duurt ongeveer een half uur en brengt je op een liefdevolle manier bij jezelf en helpt je waar te nemen wat waar is. Je mediteert op je emoties, zodat je betere keuzes kunt maken op je levenspad. 

De 7 wetten van succes

Online training
  • Ontdek de filosofie van Deepak Chopra
  • 21 lessen met oefeningen en talks
  • Leer elke dag van de week een andere levensles toepassen
bekijk de training
 

4 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief