Mediteren met Hans Kloosterman

  • ic_alarm Created with Sketch. Leestijd: 1 minuut
  • ic_perm_identity Created with Sketch. Heleen Peverelli

Hoe ga je om met vervelende gebeurtenissen?

De bijzondere levensloop en het gevoel voor humor van de boeddhistische leraar Hans Kloosterman, maken dat hij zijn boodschap – hoe je lijden verlicht en je geluk vergroot – als geen ander kan overbrengen. Lijden opheffen vereist een rustige geest. Een geest die niet door allerlei emoties heen en weer geslingerd wordt. Hans deelt een simpele oefening, die je kunt doen als er iets vervelends gebeurt.

Meditatie: omgaan met nare gebeurtenissen

Beluister hieronder een audio-meditatie van Hans: de Latifa meditatie, geleend uit het Soefisme. De oefening duurt ongeveer een half uur en brengt je op een liefdevolle manier bij jezelf en helpt je waar te nemen wat waar is. Je mediteert op je emoties, zodat je betere keuzes kunt maken op je levenspad. 

Delen via:
5 juni 2018 | Laatst gewijzigd op 24 april 2019

4 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief