Adjustments tijdens de yogales, wat vind jij?

  • ic_alarm Created with Sketch. Leestijd: 1 minuut
  • ic_perm_identity Created with Sketch. Marie-Claire van den Berg

Adjustments, oftewel corrigerende aanrakingen, zijn vaak een vast onderdeel van je yogales. Ze helpen je beter in de houding te komen of dieper te ontspannen. Maar niet alle docenten doen eraan. En niet iedereen vindt het even prettig.

adjustments tijdens de yogales

De ene docent begeleidt je pratend door de houdingen, andere yogadocenten corrigeren juist heel intensief. Ze duwen je nét iets dieper in de Neerwaarste Hond, trekken je middel omhoog als je de Brug doet of lijnen je armen nog meer uit tijdens de Driehoek. Soms geven ze zelfs een korte massage aan het einde van de les.

Voor sommige leerlingen is dat heel prettig, maar je kunt er misschien ook een ongemakkelijk of pijnlijk gevoel van krijgen. Wat vind jij ervan als een yogadocent je verbetert of masseert tijdens de les? Vink hieronder jouw mening aan:

Wat vind jij van adjustments tijdens de yogales?

 

 

 

Delen via:
9 januari 2020 | Laatst gewijzigd op 9 januari 2020
Training

Yoga voor beginners

Weet je niet goed hoe je moet beginnen met yoga of weet je niet zeker of yoga bij jou past?...

0 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief