De kracht van anders: 'Je kunt je zonder gevaar verbinden met elkaar'
Djilani, yogacoach, medisch antropoloog en socioloog, streeft naar meer verandering in de wereld. Ook binnen de yogawereld ziet hij dat diversiteit nog ondergeschikt is.
Artikelen
Vertraag je adem met deze tips
Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Maar hoe werkt dat, trager ademen? Deze tips helpen je.
Test: Hoe yin ben jij?
Ontdek welk orgaan meer yin-energie kan gebruiken en hoe je die energie beter kunt laten stromen met bijpassende yogahoudingen.
Prana Mudra: een energetische oppepper
Energiedip? Laat dat kopje koffie eens staan en probeer Prana Mudra. Met dit simpele handgebaar heb je altijd een energetische oppepper bij je.
Recept voor onderweg: zomerse havermout
Dit havermout recept brengt balans tijdens je reis en is hét ideale recept voor onderweg volgens de Ayurveda.
Spiritueel ommetje: laat de niyama's door je heen stromen
Een wandeling hoeft niet altijd rustgevend te zijn. Zo zorg je ervoor dat je wandeling helend is en verbind je opnieuw met je kompas.
Vertraag de tijd: met deze tips geniet je van een lange zomer
Vertraag de zomer en neem de tijd om bewuster en bedachtzamer stil te staan bij alles wat je doet. Deze tips helpen je daarbij.
Download een gratis kolam en teken je intentie
Maak ruimte en stem af met het universum voor het ontvangen van de kosmische energie. Teken daarna je intentie in een kolam.
Hou je hoofd koel met Shitali Pranayama
Geen zwembad of koude douche in de buurt? Met Shitali Pranayama koel je niet alleen je lichaam maar ook je geest. Zo doe je 'm.
387 van 1343 artikelen
Meer artikelen