'Geluk is als je in het moment kunt zijn en daar ook rust vindt'
Skadi van PaasschenArtikelen
Bukken, tillen en buigen zonder rugpijn
Hoe zorg je dat je anatomisch verantwoord bukt en buigt? Anatomie-expert Gert van Leeuwen legt uit hoe je je rug stabiel houdt in de vooroverbuiging.
Jochem Myjer: 'Ik kan lijkbleek op de mat stappen en er met kleur vanaf komen'
Zowel in zijn nieuwste theatershow als in zijn echte leven spelen yoga en meditatie een belangrijke rol. ‘Ik heb gemerkt dat yoga goed is voor het herstellend vermogen van mijn lichaam.’
Een plank op maat
Moeten de handen in de Lage Plank direct onder de schouders staan? Yogadocente Anat Geiger vertelt hoe bepalend de draaiing van je botten is in de houding.
Alles is één
Eenheid ervaren, non-dualiteit: beseffen dat je geen afgescheiden persoon bent, maar oneindig bewustzijn. Volgens sommigen is dit het ultieme doel van yoga.
Boeddhisme en yoga: wat hebben ze met elkaar te maken?
Deed de Boeddha aan yoga? Nou, nee. Maar het boeddhisme en de yogafilosofie kennen veel overeenkomsten (en verschillen!).
1152 van 1355 artikelen
Meer artikelen