Maak je seksuele energie wakker
Bij het woord 'tantra' denk je misschien aan seks, maar deze spirituele stroming gaat over veel meer dan dat. Tantra gaat over vrijheid ervaren, in ons dagelijks leven én op de yogamat.
Artikelen
De Maangroet
De Maangroet is de tegenhanger van de energieke Zonnegroet. Voer de twaalf houdingen bij voorkeur uit voor het slapen gaan, om te ontspannen en de onderrug te ontlasten.
Hoe yoga Eline hielp om te gaan met haar alcoholverslaving
Reizen, feesten en drinken. Voor Eline van de Kam (51) was het dé manier om met haar hiv-besmetting om te gaan. Yoga en meditatie hielpen haar te stoppen met vluchten en thuis te komen bij zichzelf.
Open je hart
Ons hart is onmisbaar in ons bestaan – zonder hart geen leven. Daarom een mini-dossier over dit o-zo-belangrijke orgaan, met tips om je hart te openen én te versterken.
Myrna van Kemenade: 'Kwetsbaarheid is ook een kracht'
Na een beslissende reis door Thailand verruilde Myrna de uiterlijke wereld van de dans voor de innerlijke wereld van yoga.
Grote schoonmaak
Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam en geest te reinigen.
Happy Handstand
De handstand is een uitdagende houding en om haar vol te houden, heb je kracht in je armen, schouders en romp nodig. Maar boven alles helpt een goede techniek.
1143 van 1355 artikelen
Meer artikelen