Wees eens wat liever voor je voeten
Vaak zijn we ons niet zo bewust van onze voeten en dat terwijl ze zo belangrijk zijn. Met deze selfcare tips verzorg én masseer je je voeten.
Artikelen
Speciaal voor jou: mini-dossier Fascie
Het geheim van die souplesse ligt in onze fascie. Maar hoe zorg je dat je je vaker soepel voelt? In dit dossier leer je er alles over.
Zeven houdingen voor sporters
Deze zeven houdingen voor sporters zijn niet alleen goed voor je flexibiliteit, ze helpen je ook bij het herstel van je spieren.
Handanalyse: dit zeggen jouw handlijnen over jou
Volgens de theorie van de handanalyse wordt je innerlijke leven als het ware in je handen gegraveerd. Zo werkt het.
Open de deur naar je hart met Hridaya mudra
Met Hridaya mudra open je de deur naar je hart en treed je een gevoel van diep vertrouwen, steun en troost tegemoet.
Beauty food voor een stralende huid (en meer!)
Eten dat barst van de stoffen die je lichaam écht voeden, daar word je mooi van.
Spanning zonder sensatie: hoe voorkom je ongezonde stress?
Waarom is het zo moeilijk een te veel aan stress op tijd te herkennen? En hoe voorkom je dat gezonde stress verandert in ongezonde?
414 van 1380 artikelen
Meer artikelen