Ingvild Molenaar
Werk toe naar De Danser, Natarajasana. Dans op je mat en voel je vrij en prachtig!
In de slotles van deze serie yogalessen voor balans werk je met Ingvild op speelse wijze toe naar een van de sierlijkste yogahoudingen: De Danser, Natarajasana. Dans op je mat en voel je vrij en prachtig! Ingvild sluit af met een embodied meditation waar je het hele jaar op terug kunt vallen.
Deze les is de zevende les en onderdeel van de reeks ‘In balans’. Je volgt hier de eerste lessen: Dans van Balans, Grenzen Bewaken, Balans tussen doen en zijn, Spelen met coördinatie , Move & Meditate en Balans in frustratie.
Over de docent: Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
17 reacties
Geef je reactieLiesbeth
Wat een mooie meditatie, zo direct na 5 mei
Judith
Fijne les. Zeker met een eindmeditatie.
Even een hele andere vraag, van welk merk is deze yoga-outfit van jou? Die ziet er niet alleen mooi uit maar ook comfortabel
Ilona
interessante les met hele fijne twists!
Antje
Heel mooi!
Daisy
Geweldig! Heerlijke les en de meditatie aan het einde is echt de kers op de taart
Nadieh
Wat een heerlijk fijn moment. Eerst de rek in het lichaam, dan de rust in het hoofd. Precies wat ik nodig heb. En mijn hartslag neem ik vanaf nu altijd mee. Dankjewel
Marjolein
En dit is waar Yoga over gaat. Dank voor het meenemen! Prachtige les.
Sonja
Ik houd van series, de rode draad, het ontdekken en groeien in het onderwerp!
Ingvild Dank!!! Dank voor je prettige begeleiding, het aanwakkeren van mijn nieuwsgierigheid, het mogen spelen in houdingen!
Wilma
Wat een mooie serie was dit. Heel prettig geleid door poses die ik niet gedacht had te kunnen doen. Dank Ingvild.
Desiree
Prachtige afsluitende les. Fijne meditatiemomenten.