Djilani Sprang-Purperhart
In deze les Yin Yang yogatherapie nodigt Djilani je uit om extra aandacht te schenken aan je onderrug. Met zachte Yin houdingen laat je spanning in je rug los. De houdingen kunnen ook een positief effect hebben als je last hebt van je SI-gewrichten.
Over deze Yin Yang yogatherapie
Deze yogales is een combinatie van ontspannende Yin houdingen en milde Yang houdingen. De houdingen zijn zorgvuldig op elkaar afgestemd en kunnen je helpen klachten in je onderrug te verminderen of te voorkomen. Mocht je klachten hebben die langer aanhouden, raadpleeg dan altijd een deskundige. Zorg dat je voor deze les een bolster of een stevig kussen bij de hand hebt, een dekentje en eventueel een meditatiekussen en twee yogablokken.
Meer over Djilani Sprang-Purperhart
Wil je meer lessen volgen van Djilani? Ga dan naar het overzicht van al zijn lessen op zijn docentpagina.
Meer informatie over Djilani vind je op yogawithdjilani.com of op Instagram op @djilaniwithabeard.
118 reacties
Geef je reactieNicole
Elke keer als ik deze les doe, voel ik mij zo fijn. Super les, dankjewel
Ulrika
Dankjewel voor een fijne les met goede begeleiding.
Rosanne Draaijer
Heel prettig. Rustig en fijn bij klachten in de (onder) rug.
Gerdie
Fijne les, precies wat ik nu even nodig heb.
Gülay
Fijne les
Sharoon
Fijne les, goed te volgen als beginner
Pam
prettige les om lichaam kalm wakker te maken en rug soepel na de nacht.
Linde
Fijne les, in relaxed tempo, goed te volgen. Fijne uitleg.
J•M
Mijn eerste les op dit platform en direct heerlijk! Duidelijke uitleg, rustige stem, uitdagende stretch. Bedankt!
Carine
Hele fijne les. Dank je wel.