Djilani Sprang-Purperhart
In deze les Yin Yang yogatherapie nodigt Djilani je uit om extra aandacht te schenken aan je onderrug. Met zachte Yin houdingen laat je spanning in je rug los. De houdingen kunnen ook een positief effect hebben als je last hebt van je SI-gewrichten.
Over deze Yin Yang yogatherapie
Deze yogales is een combinatie van ontspannende Yin houdingen en milde Yang houdingen. De houdingen zijn zorgvuldig op elkaar afgestemd en kunnen je helpen klachten in je onderrug te verminderen of te voorkomen. Mocht je klachten hebben die langer aanhouden, raadpleeg dan altijd een deskundige. Zorg dat je voor deze les een bolster of een stevig kussen bij de hand hebt, een dekentje en eventueel een meditatiekussen en twee yogablokken.
Meer over Djilani Sprang-Purperhart
Wil je meer lessen volgen van Djilani? Ga dan naar het overzicht van al zijn lessen op zijn docentpagina.
Meer informatie over Djilani vind je op yogawithdjilani.com of op Instagram op @djilaniwithabeard.
118 reacties
Geef je reactieElke
Een zalige les. Helpt goed om lage rug en heupen los te maken.
Marijke
Fijne les , lang niet gedaan, weer teruggevonden ovm lage rug klachten, heerlijk, gaf verlichting
Jessica
Wat een heerlijke les en een fijne rustige leraar die je goed begeleidt.
Wendy
Fijne les voor de rug.
Alie
Super les! Dank je!
anne
Fijne les! Fijne docent ook. Rustige uitleg. Ik voel meer ruimte in mijn onderrug
Wendy
Heerlijke les
Agnes
Wat een heerlijke les: zo'n fijne, rustige, duidelijke stem. Dank je wel
De Puydt Agnes
Wat een heerlijke les: zo'n fijne, rustige, duidelijke stem. Dank je wel
Mylène
Zo kalm, zo rustig, zo fijn! Dank!