Jolijn Bruijnaers
Jolijn begeleidt je door een heerlijke, uitdagende les gebaseerd op het element vuur. Een krachtig natuurelement dat omzet tot transformatie. Waar wil jij je meer kracht en energie ervaren? Je maakt verbinding met je zonnevlecht, het centrum van je lichaam en dé bron van energie, en wakkert jouw vuurtje aan. Voel je krachtig!
Over Voel je krachtig en passievol
In deze les start je met de vuurademhaling om goed het vuurtje in jezelf aan te wakkeren. Zo maak je jezelf warm voor de flow en uitdagende houdingen. Jolijn nodigt je dan ook uit om te spelen, maak het wild. De Hakini mudra wordt ingezet om jezelf innerlijke kracht te geven en zorgt voor transformatie en de volledige connectie met jezelf. Je voelt je krachtig en in balans, zowel lichamelijk als geestelijk. Het kan fijn zijn om een blokje en dekentje bij de hand te hebben.
Zet deze playlist op tijdens de les
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer over Jolijn Bruijnaers
Jolijn Bruijnaers is yogadocent in Amsterdam. Ze geeft voornamelijk Vinyasa yoga in haar eigen vrolijke, energieke en pittige stijl. In haar lessen laat ze je op een speelse manier een kalme geest en vrijheid in je lichaam ervaren. Wil je meer lessen volgen van Jolijn? Bekijk dan haar docentenpagina.
Meer informatie over Jolijn vind je op haar website of op Instagram.
Kledingcredits: Jolijn draagt een top van Filippa K soft sport en een legging van Uniqlo.
35 reacties
Geef je reactieVeerle
De houdingen zijn snel, kort achter elkaar. Kan ze zo niet echt beleven of doorvoelen en dat is jammer. Ben na twee derde van de les gestopt.
Marlina
Leuke pittige les. Het mag allemaal wat langzamer gaan waardoor je de oefeningen beter gaat begrijpen en uitvoeren. Zeker als je voor de 1e keer meedoet. Ik wil graag aan het einde van de les een voldaan gevoel hebben en n krijg nu ik het idee, dat ik het niet goed heb kunnen uitvoeren.
Caroline
Een hele mooie pittige les. In mij beleving was het praten en bewegen niet in evenwicht waardoor de overgang van de bewegingen niet klopte het te snel ging . Ik dan niet goed in de houdingen kon komen of te kort in een houding was en het doorvoelen hiervan miste. Dat vond ik echt een gemis! Namastè
Caroline
Een hele mooie pittige les. In mij beleving was het praten en bewegen niet in evenwicht waardoor de overgang van de bewegingen niet klopte het te snel ging . Ik dan niet goed in de houdingen kon komen of te kort in een houding was en het doorvoelen hiervan miste. Dat vond ik echt een gemis.Namastè
iris B
heb een paar lessen van deze docente gedaan maar op 1 of andere manier lukt het niet. Het gaat te snel, ik mis dingen, moet steeds stoppen of terug. Wat is dat toch, nu ben ik erachter wat het is. Wat er ingesproken wordt is niet volledig. sommige dingen worden niet gezegd of overgeslagen. Dat geeft een irritatie bij mij, dus geen lessen meer van deze docent. jammer.
Yoga by Happinez
Hoi Iris,
Jammer dat je het zo ervaart. Het inspreken is een test geweest en in de toekomst zullen we niet zo snel de lessen nog een keer laten inspreken. Gelukkig staan er genoeg andere lessen online waar je hopelijk wel van kunt genieten.
Liefs,
Yoga by Happinez
iris B
heb een paar lessen gedaan van deze docente, best goede lessen met pittige en leuke oefeningen maar op 1 of andere manier voelt het niet goed, het gaat te snel en het lijkt wel alsof je niet alles meekrijgt. Maar nu ben ik eruit wat het is. Als je alleen luistert dan kom je er niet uit, ze vertelt niet alles. Bijv. lig op je buik, doe je armen naast je lijf, doe de mudra en de benen omhoog. Dan vertelt ze er niet bij dat je de armen achter je omhoog moet doen ook. zonde hoor. de irritatie is bij mij te groot.
Josien
Geen fijne les voor mij. Te weinig uitleg. Je moet kijken wat ze doet en dan is het alweer voorbij.
Son
Wauw, wat een fijne les!
Soms wat snel (goed opletten), maar ik denk dat als je deze vaker doet, het nog prettiger is. Dankjewel.
D.M.
Van de lessen die ik hier heb meegedaan vind ik de lessen van Jolijn toch het meest prettig om mee te doen. Het is heerlijk speels, fijn ingesproken, heel duidelijk en tot nu toe iedere keer met wel ergens een uitdaging. Zeker een aanrader.
A.A.
Hele fijne les en prettig ingesproken, dank je wel!
Servé Honée
Fijne les bedankt