Vloeiende Watergroet (Jala Namaskar)
Myrna van Kemenade neemt je mee in een liquid flow, waarbij het lijkt alsof je door water heen beweegt. Laat de energie als golven door je lijf stromen en maak alles lekker los. Een heerlijke variatie op de Zonnegroet!
Deze Watergroet noem je Jala Namaskar: Jala staat voor water, Namaskar betekent groet. (Vandaar de naam Surya Namaskar, waarbij Surya staat voor zon.)
Onderwerp
Souplesse
48 reacties
Geef je reactie
Heel fijne les. Maakt je lichaam ‘smorgens lekker los
Superfijne les om mee wakker te worden.. na klussen gister weer even soepeler de dag door! Thanks
Hele fijne les. lekker bij dit weer morgens door het water