Vloeiende Watergroet (Jala Namaskar)
Myrna van Kemenade neemt je mee in een liquid flow, waarbij het lijkt alsof je door water heen beweegt. Laat de energie als golven door je lijf stromen en maak alles lekker los. Een heerlijke variatie op de Zonnegroet!
Deze Watergroet noem je Jala Namaskar: Jala staat voor water, Namaskar betekent groet. (Vandaar de naam Surya Namaskar, waarbij Surya staat voor zon.)
Onderwerp
Souplesse
32 reacties
Geef je reactie
Wat een heerlijke sensuele les! Ik word en blij van. Dankjewel!
Een heerlijke ochtendserie. Mijn lijf, vooral rug, zit altijd zo vast in de ochttend dat door deze bewegingen het allemaal weer veel soepeler aanvoelt. Na de serie voelde ik mij weer helemaal energiek. Dank je wel! Namasté
erg fijn deze flow, soms even stilzetten en terugkijken maar als je t eenmaal weet dan gaat het heerlijk.
Op zich een heerlijke vloeiende beweging. Helaas kan mijn evenwicht het niet bijbenen. Ik word er misselijk van. Ben iets eerder gestopt.
Dit is een fijne om in de ochtend te doen. Van mij had ie iets pittiger gemogen, maar dat is puur persoonlijk. Ik vind de afwisseling met de tai chi achtige beweging wel erg leuk!
Ik kende deze yogastijl (het bewegen) nog helemaal niet en het voelde heel vreemd. Tot ik me bedacht dat het meer op een danschoreo leek en toen voelde het al beter. Ga het zeker nog een x doen!
Superfijne flow, bedankt!
Op dagen met de maan in het element water doe ik deze graag in de ochtend. Kort en intens, heerlijk!
Wauw, dit was echt heel fijn. Bedankt voor deze dansende flow <3