Vloeiende Watergroet (Jala Namaskar)
Myrna van Kemenade neemt je mee in een liquid flow, waarbij het lijkt alsof je door water heen beweegt. Laat de energie als golven door je lijf stromen en maak alles lekker los. Een heerlijke variatie op de Zonnegroet!
Deze Watergroet noem je Jala Namaskar: Jala staat voor water, Namaskar betekent groet. (Vandaar de naam Surya Namaskar, waarbij Surya staat voor zon.)
Onderwerp
Souplesse
38 reacties
Geef je reactie
Fijne les met fijne movement, ik mis wel wat meer rust en turning inwards – savasana – aan het begin en aan het einde, namaste
Heerlijke les!! Top tempo.
Heerlijk! Fijne les om binnenkort aan zee te doen! Bedankt! Namasté!
hallo, een heerlijke les, dankjewel.
Zalig, ik hou van deze bewegingen, mijn lichaam heeft dit nodig, dus les staat nu bij de favorieten.!