Vloeiende Watergroet (Jala Namaskar)
Myrna van Kemenade neemt je mee in een liquid flow, waarbij het lijkt alsof je door water heen beweegt. Laat de energie als golven door je lijf stromen en maak alles lekker los. Een heerlijke variatie op de Zonnegroet!
Deze Watergroet noem je Jala Namaskar: Jala staat voor water, Namaskar betekent groet. (Vandaar de naam Surya Namaskar, waarbij Surya staat voor zon.)
Onderwerp
Souplesse
36 reacties
Geef je reactie
Heerlijk! Fijne les om binnenkort aan zee te doen! Bedankt! Namasté!
hallo, een heerlijke les, dankjewel.
Zalig, ik hou van deze bewegingen, mijn lichaam heeft dit nodig, dus les staat nu bij de favorieten.!