Irene Sportel
In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!
Vrede in je hart
Het hart is de plek waar alle liefde en vrede al huist, vertelt Irene aan het begin van de les, maar vaak voelen we dat niet, omdat we geneigd zijn te ‘denken’ in plaats van te’ voelen’. Daarom begint Irene met een meditatie waarmee ze je terugbrengt naar je gevoel en waarbij je bestaande overtuigingen die je kunnen beperken loslaat. Pas als je die overtuigingen loslaat, ontstaat inspiratie en kun je beter naar je hart luisteren.
Hartopeners!
En bij een les voor je hart horen natuurlijk… hartopeners! Irene begeleidt je door een aantal heerlijke Yin-houdingen die je hart openzetten. Ze sluit af met de Savasana en prachtige muziek op de handpan. Geef je over, laat los en geniet van deze hartverwarmende yogales!
Over Irene
Meer lezen over Irene? Bekijk haar docentpagina. Daar vind je ook haar andere yogalessen. Of laat je meevoeren door haar favoriete muziek op Spotify. Neem ook eens een kijkje op haar website.
220 reacties
Geef je reactieAnneke Rutten
Heerlijk
Ca
Heel blij met de warme les. Dankjewel Irene
Suzy
Wat een mooie les waarvoor ontzettend veel dank ! Warme groet
Jeanjne
Dank voor deze warme, voedende les
Beryl
Heerlijk ontspannen, een lichter gevoel! Zelfs voor een beginner als ik
Namaste
Lieve
Wat een rust, wat een fijne stem
c
zo fijn en ontspannend
echt voellen
Ingrid koops
Irene Sportel, you just made me cry !! Wat een heerlijke sessie!! Je zang is betoverend, heb genoten ! Namasté
Simone
Heerlijke meditatie.
De afsluiting met de muziek en zang zo mooi en vredig.
Bedankt, ik ga hem nog vast heel vaak afspelen
Marjon
Een hele fijne les. Irene heeft een hele warme, prettige stem on naar te luisteren. En ze kan nog prachtig zingen ook. Dank
Hanneke
Superfijn