Irene Sportel
In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!
Vrede in je hart
Het hart is de plek waar alle liefde en vrede al huist, vertelt Irene aan het begin van de les, maar vaak voelen we dat niet, omdat we geneigd zijn te ‘denken’ in plaats van te’ voelen’. Daarom begint Irene met een meditatie waarmee ze je terugbrengt naar je gevoel en waarbij je bestaande overtuigingen die je kunnen beperken loslaat. Pas als je die overtuigingen loslaat, ontstaat inspiratie en kun je beter naar je hart luisteren.
Hartopeners!
En bij een les voor je hart horen natuurlijk… hartopeners! Irene begeleidt je door een aantal heerlijke Yin-houdingen die je hart openzetten. Ze sluit af met de Savasana en prachtige muziek op de handpan. Geef je over, laat los en geniet van deze hartverwarmende yogales!
Over Irene
Meer lezen over Irene? Bekijk haar docentpagina. Daar vind je ook haar andere yogalessen. Of laat je meevoeren door haar favoriete muziek op Spotify. Neem ook eens een kijkje op haar website.
220 reacties
Geef je reactieBarbara
Heel bijzonder. Dankjewel.
Urja
Heel relaxed rustig les gegeven YOGA ...Dankje
Nicole
Wat een fijne prachtige stem, pratend en zingend aan het einde van de les. Alleen haar stem maakt me al ontspannen. Heerlijke oefeningen, kortom ‘genieten’. Dankjewel
Judith
Heerlijk
Mireille
Heerlijke les!
Jan Roelof
Hele fijne beoefening, dank je wel
Manuela
Prachtige les
Carin
Heerlijk ontspannen de dag beginnen met deze les. Namaste
Jolanda
Wauw weer zo n heerlijke les van Irene.
Zalig ontspannend begin van de dag.
Jolanda
Eerste yogales sinds tijden en nuonline. Erg fijn, dank je wel