Irene Sportel
In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar ‘voelen’, je daalt als het ware van je hoofd naar je hart. En als je de eerdere lessen van Irene Sportel hebt gevolgd, weet je inmiddels hoe fijn dat is!
Vrede in je hart
Het hart is de plek waar alle liefde en vrede al huist, vertelt Irene aan het begin van de les, maar vaak voelen we dat niet, omdat we geneigd zijn te ‘denken’ in plaats van te’ voelen’. Daarom begint Irene met een meditatie waarmee ze je terugbrengt naar je gevoel en waarbij je bestaande overtuigingen die je kunnen beperken loslaat. Pas als je die overtuigingen loslaat, ontstaat inspiratie en kun je beter naar je hart luisteren.
Hartopeners!
En bij een les voor je hart horen natuurlijk… hartopeners! Irene begeleidt je door een aantal heerlijke Yin-houdingen die je hart openzetten. Ze sluit af met de Savasana en prachtige muziek op de handpan. Geef je over, laat los en geniet van deze hartverwarmende yogales!
Over Irene
Meer lezen over Irene? Bekijk haar docentpagina. Daar vind je ook haar andere yogalessen. Of laat je meevoeren door haar favoriete muziek op Spotify. Neem ook eens een kijkje op haar website.
220 reacties
Geef je reactieLiselotte
De lessen van Irene Sportel vind ik echt een aanrader, de rust van haar stem en de muziek aan het einde, echt super
Joy
Hele fijne, ontspannende les. Heerlijk.
Jolan
Precies wat ik nodig had vandaag
Ronny
Wauw zo’n geweldige les, dankjewel!
Janneke
Ik volg deze les regelmatig. Vooral als ik moeite heb om contact te maken met mijn gevoelens. Deze les geeft me ruimte om verbinding te maken met mezelf en los te laten. Dank je wel
CarolineC
fijn, en wat een verrassing aan het eind van de oefening, dank je wel
Janneke
Een hele fijne les.Kon de energie weer voelen stromen. Dankjewel Irene.
Claudia Rodrigues
Je hebt zo'n warme & fijne stem om naar te luisteren. Ik heb genoten van jouw prachtige muziek.
Ulrika
Dankjewel voor een hele fijne les.
Ria
Dit blijft een heerlijke les. Dank je wel Irene.
A.J.M. van Hooff
Geweldig mooie les, rustig en goed te volgen. Gaf een fijn gevoel. Dank je wel Irene.
Kyra
Mooie fijne les, een van mijn favoriete.