Louisa van Geenen Schimmer
Maak tijdens deze yogales van Louisa van Geenen Schimmer kennis met Satyananda yoga. De stijl die je terugbrengt naar de kern van yoga: toegewijd en bewust handelen. Ervaar hoe je met Satyananda yoga energieblokkades in je lichaam verwijdert.
Je opent de les met het chanten (ritmisch spreken of zingen) van de mantra Ohm. Hiermee verplaats je je aandacht van je hoofd naar je lijf. Voel de mantra na door te focussen op de verplaatsing van de energieën in je lichaam.
Na de mantra start je met het uitoefenen van houdingen uit de Satyananda yoga. Voel wat er gebeurt in je lijf en hoe de energieën loskomen. Je sluit de les af met Yoga Nidra: yoga slaap. Blijf stil liggen in Savasana om de energiebanen niet te verstoren.
50 reacties
Geef je reactieEllen
Een hele fijne les van een zeer deskundige yoga docente. Alles wordt rustig en duidelijk uitgelegd.
Wilma
Heb genoten van een mooie satyananda les, een klein tipje van de yin en de yoga nidra. Een yoga docente met duidelijke uitleg en rustig overkomend in bewegingen en een prettig stemgeluid. Dit getuigd van veel vakkennis. Ze neem je mee in de flow van de les, en geeft aan waar bepaalde oefeningen invloed op hebben. Bedankt voor deze mooie les!
Albert
Een mooie les, duidelijke uitleg en fijne oefeningen.
Karin
Ik heb de les op zondag ochtend gevolgd. Een heerlijk begin van de dag. Louisa, jij bent duidelijk en je stem geluid is prettig. Ook vind ik het heel prettig dat jij aangeeft, waar de oefening invloed op heeft of wat het met je doet.
Bedankt voor de fijne les.
Maria Wolfraad
Wat een ontspannen en weer in rust brengende yoga les was dit. Ook de prettige stem van Louisa is van grote invloed op het geheel van de les .. en wat het kompleet maakt.
Tonnie van Duijnhoven
Heb genoten van een prachtige satyananda les van een yoga docente met veel vakkennis duidelijke uitleg en rustig overkomend in bewegingen en vooral ook haar stem..
Evelien
Een mooie les van Louisa. Een prettig en positief persoon om les van te krijgen.
Maaike
Fijne les. Je bent super!
Gerrie Poker
Een fantastische les, helemaal zoals we altijd van Louisa gewend zijn.
Gerrie
Een fantastische les, helemaal zoals we altijd van Louisa gewend zijn.