De basis van Kundalini yoga
Begin je net met yoga en vraag je je af welke yogastijl het beste bij je past? Volg dan een van onze introductielessen, zoals deze basisles Kundalini yoga van Guru Gian. Deze les is ook heel prettig als je al meer ervaring hebt met yoga.
Over de docent
Guru Gian werd geboren als Jasper Kok en is al jaren een gepassioneerd Kundalini beoefenaar. Hij weet als geen ander hoe je vanuit je innerlijke energie in je eigen krachten kunt gaan staan en je leven op alle gebieden kunt veranderen. Als leraar, coach, trainer en therapeut helpt hij vanuit zijn bedrijf Guru Gian mensen en bedrijven om met meer zingeving, liefde en succes te leven. Bekijk ook zijn levensles op zijn docentpagina.
Wat is Kundalini?
Kundalini is een dynamische, actieve vorm van yoga die is gericht op het aanwakkeren van de Kundalini energie. Deze vorm van yoga komt uit de tantrische traditie, die als uitgangspunt heeft dat alles met elkaar verbonden is. Het idee is dat het hele universum in jezelf leeft en je tegelijkertijd een klein deeltje van het grote geheel bent.
Typisch voor deze vorm van yoga is onder andere dat er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken. Je draait bijvoorbeeld rondjes vanuit het bekken, trekt bij het uitademen in de vuurademhaling steeds krachtig je navel naar binnen. Lees meer over deze yogastijl op onze pagina over Kundalini.
Meer informatie over Guru Gian en zijn werk vind je op zijn website.
9 reacties
Geef je reactie
Deugddoende les
SUPER dankjewel ❤️
WAAUW wat een unieke ervaring !!! Nog nooit zo’n energie van teen tot kruin gevoeld – zoo blij met deze vorm van yoga, dikke merci
Heel fijn om de dag mee te beginnen. Dank je wel.
Fijne korte kennismaking met Kundalini yoga.Ik vond het nog wel moeilijk oude vuur ademhaling vol te houden in de stretch (liggend).
Zeer intensieve maar duidelijke basis om kundalini aan te leren.
Krachtige yogastijl! Zeker nog niet de ademhalingen onder controle maar ik kan mij voorstellen dat als dat lukt je er nog veel dieper in zit. Van mij mogen er zeker meer kundalini lessen komen!
wat mij altijd opvalt bij Kundaline is dat alle oefening enorm lang volgehouden moeten worden, daar zit m ook de zwaarte in. Had graag wat meer uitleg gehad over de manier van ademhalen en het waarom ervan. De docent is erg snel in zijn bewegingen, ik heb maar gewoon mijn eigen tempo aangehouden. In ieder geval goed om te doen voor kennismaking met deze soort van yoga.
Fijne les ,voor mij de eerste keer een aparte ervaring.