Louisa van Geenen Schimmer
Maak tijdens deze yogales van Louisa van Geenen Schimmer kennis met Satyananda yoga. De stijl die je terugbrengt naar de kern van yoga: toegewijd en bewust handelen. Ervaar hoe je met Satyananda yoga energieblokkades in je lichaam verwijdert.
Je opent de les met het chanten (ritmisch spreken of zingen) van de mantra Ohm. Hiermee verplaats je je aandacht van je hoofd naar je lijf. Voel de mantra na door te focussen op de verplaatsing van de energieën in je lichaam.
Na de mantra start je met het uitoefenen van houdingen uit de Satyananda yoga. Voel wat er gebeurt in je lijf en hoe de energieën loskomen. Je sluit de les af met Yoga Nidra: yoga slaap. Blijf stil liggen in Savasana om de energiebanen niet te verstoren.
50 reacties
Geef je reactieMarian
Mijn leven heeft een aantal positieve veranderingen doorstaan dankzij de lessen van Louise. Ik hoop nog lange tijd van deze lessen te kunnen genieten.
Jerica Kanters
fijne les, goed opgebouwd en duidelijke uitleg over de werking van de oefeningen op het lichaam! Goede docent weet waar ze het over heeft.
Lilian
Wat een fijne les met een goed gevoel in lichaam en geest.
Elly
Mooi Louisa! Ik ben al jaren een trouwe volger van jouw lessen.
Lessen met meerwaarde.
Richard
Ik heb genoten van deze prachtige les. Louisa je hebt een rustgevende stem en geeft duidelijke instructies met veel uitleg. Ik hoop je hier nog vaak te ontmoeten. Veel dank!
Karin vd heijden
Fijne duidelijke les ,dat wat ik als leerling ook altijd van louisa gewend ben !
Lucille
bedankt voor deze gratis les, fijn om de ochtend mee te starten. Rustige aangename les met duidelijke uitleg.
Annet
Prachtig!
Wat geweldig op deze manier een les te kunnen volgen!
Duidelijk - rustig - liefdevol ❤️
Marian
Een fijne yogales. Rustig en duidelijk de oefeningen uitgelegd en de werking op het lichaam. Louisa, je hebt een fijne en prettige stem. De les is voor éénieder goed te volgen.
Sandra
Een fijn begin van een nieuw vakantiedag op Gran Canaria.
Een verrijking voor lichaam en geest.
Namaste
Sandra