Louisa van Geenen Schimmer
Maak tijdens deze yogales van Louisa van Geenen Schimmer kennis met Satyananda yoga. De stijl die je terugbrengt naar de kern van yoga: toegewijd en bewust handelen. Ervaar hoe je met Satyananda yoga energieblokkades in je lichaam verwijdert.
Je opent de les met het chanten (ritmisch spreken of zingen) van de mantra Ohm. Hiermee verplaats je je aandacht van je hoofd naar je lijf. Voel de mantra na door te focussen op de verplaatsing van de energieën in je lichaam.
Na de mantra start je met het uitoefenen van houdingen uit de Satyananda yoga. Voel wat er gebeurt in je lijf en hoe de energieën loskomen. Je sluit de les af met Yoga Nidra: yoga slaap. Blijf stil liggen in Savasana om de energiebanen niet te verstoren.
50 reacties
Geef je reactieLatoya
Hele fijne les. Heb totaal niet het idee gehad dat ik ruim 1,5 uur bezig was!
Mascha Lamers
Fijne les; fijne lerares vol positiviteit, creativiteit en ervaring!
Karin
Ik vond de yoga oefeningen erg fijn om te doen en voor de eerste keer is het fijn dat het goed uitgelegd wordt. Zal alleen de les niet gauw nog een keer doen want dan vind ik het te langdradig. Zou fijn zijn als je ook een verkorte versie kon volgen.
Louisa
Hi denk nu we alle tijd hebben en we nergens naar toe kunnen we blij zijn met een volledige les.
De snelheid is nu uit ons leven gehaald door de Corona nu aandacht naar stilte en zijn we in modem slowdown.
Francy
Een hele fijne les van Louisa!
Yvonne Verberk
Erg fijne les,
Geweldig, leerzaam en puur, zoals Louisa ook in de les is
Ingrid
Fijne les goed uitgelegd
Carine
ontzettend fijne les, geeft veel energie en rust
Rita
Mooie les. Fijn dat Christel mee deed. De verbeterpunten die je bij de uitvoering van de oefeningen bij Christel laat zien zijn voor mij zeker van toegevoegde waarde. Het voelde alsof je hand ook mijn houding verbeterde. Super.
Ridi
Mooie deskundige les met Satyananda serie, die door de gerichte aanwijzingen bij de uitvoering extra diep uitwerkt en stroomt. Rust, wijsheid, deskundigheid, warme betrokken- en bevlogenheid, zo kenmerkend voor Louisa. Voel me bevoorrecht wekelijks haar yogalessen te mogen volgen! En.... de achtergrond 'stroomt'mee !!
Hedwig Beker
Louisa echt top gedaan....zo ook Kristel!
Jij geeft altijd zulke duidelijke lessen...legt heel goed de oefeningen uit....kortom je bent voor mij een fantastische yogadocente én een zeer liefdevol warme vrouw die met passie haar yogalessen en wijsheden met ons deelt!❤