Louisa van Geenen Schimmer
Maak tijdens deze yogales van Louisa van Geenen Schimmer kennis met Satyananda yoga. De stijl die je terugbrengt naar de kern van yoga: toegewijd en bewust handelen. Ervaar hoe je met Satyananda yoga energieblokkades in je lichaam verwijdert.
Je opent de les met het chanten (ritmisch spreken of zingen) van de mantra Ohm. Hiermee verplaats je je aandacht van je hoofd naar je lijf. Voel de mantra na door te focussen op de verplaatsing van de energieën in je lichaam.
Na de mantra start je met het uitoefenen van houdingen uit de Satyananda yoga. Voel wat er gebeurt in je lijf en hoe de energieën loskomen. Je sluit de les af met Yoga Nidra: yoga slaap. Blijf stil liggen in Savasana om de energiebanen niet te verstoren.
50 reacties
Geef je reactieLeonie
Super, zo volledig en enorm duidelijk. Mooie stem
Gerda
Energetische yoga. Geweldig
Jm
Fijn
Anita
De les was prima, de eindontspanning een kers op de taart! Ik ben wel wat bekend met yoga Nidra, maar nu lukte het eindelijk goed!
iris
altijd weer een fantastische les. heel goed uitgelegd met verschillende opties, rustig, helder. Langzame bewegingen, heerlijke eindontspanning. verrassend inspannend.
Lyan
Heel fijn. Mooie les om de tijd voor te nemen
marianne
fijne les, ook heerlijke eindontspanning
Mattie
Mooie les. Dank je
Irene
Ontzettend fijne les.Namaste dank
Özlem
Een hele fijne docent met positieve energie!