nietgratis
Verwijder energieblokkades met Satyananda yoga

Verwijder energieblokkades met Satyananda yoga

782 weergaven
Bewaar als favoriet

Maak kennis met de yogastijl die je terugbrengt naar de kern van yoga

Maak tijdens deze yogales van Louisa van Geenen Schimmer kennis met Satyananda yoga. De stijl die je terugbrengt naar de kern van yoga: toegewijd en bewust handelen. Ervaar hoe je met Satyananda yoga energieblokkades in je lichaam verwijdert.

Je opent de les met het chanten (ritmisch spreken of zingen) van de mantra Ohm. Hiermee verplaats je je aandacht van je hoofd naar je lijf. Voel de mantra na door te focussen op de verplaatsing van de energieën in je lichaam.

Na de mantra start je met het uitoefenen van houdingen uit de Satyananda yoga. Voel wat er gebeurt in je lijf en hoe de energieën loskomen. Je sluit de les af met Yoga Nidra: yoga slaap. Blijf stil liggen in Savasana om de energiebanen niet te verstoren.

43 reacties


Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief