The Art of Surrender

Geef je over en laat los

Van deze Yin les van Nianna Bray word je helemaal relaxed. Doordat je lang in de houdingen blijft, kom je in een meditatieve staat en werk je aan diepliggende bindweefsels en gewrichten.

Nodig: bolster/kussen, blok en deken.

-
Geef hier je reactie:
  • S.tel

    Heel fijne les, met veel tussenopties. Ze heeft een warme stem. Ik ben helemaal relaxed nu!

  • Elly

    Hele fijne les om tot rust te komen!