Nianna Bray
Van deze Yin les van Nianna Bray word je helemaal relaxed. Doordat je lang in de houdingen blijft, kom je in een meditatieve staat en werk je aan diepliggende bindweefsels en gewrichten.
Nodig: bolster/kussen, blok en deken.
The Art of Surrender
Bewaar als favoriet
22 reacties
Geef je reactieMonique
Heerlijke les! Ontspannend, fijne stem en goede uitleg.
Carin
Heerlijke les, met fijne opties in de houdingen. Het heeft mij veel ontspanning gegeven.
Lisette
Wat een heerlijke ontspannen les. Fijne stem, duidelijke uitleg en meerdere opties. Heerlijke start van deze nieuwe dag!
Lilian
Heerlijk! Ik ben dankbaar voor deze les.
Syl
Zat helemaal vast met pijn in mijn onderrug links, linkerknie en -heup..na de les helemaal ontspannen en de pijn was weg..heb ook wel een traan of wat moeten laten...' t was dus echt erg nodig..voor mijn part dus een aanrader.
Sha
Gisteravond voor het slapen gaan deze les gedaan. Was voor mij als beginneling goed te volgen. Bij elke houding duidelijke uitleg en meerdere opties. Ik kwam echt in meditatieve staat, HEERLIJK! En ik werd vanochtend ook nog eens een stuk minder stijf wakker :)
Janneke
Fijn. Ik voel me heerlijk ontspannen. De lerares leidt je door de oefeningen heen met rustige uitleg en een prettige stem. Aanrader
elisa
heerlijke les, je komt er echt van in je lichaam. rustig uitgelegd en je eigen weg vinden in de pose, fijne stem
Elly
Hele fijne les om tot rust te komen!
S.tel
Heel fijne les, met veel tussenopties. Ze heeft een warme stem. Ik ben helemaal relaxed nu!