Volg eerst de Vijf Tibetanen workshop met uitleg van Maryse Moerel, daarna kun je aan de slag!
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Energie 
Souplesse
12 reacties
Geef je reactie
Heel fijn om in de ochtend te doen. Je voelt je meteen energiek. Dankjewel Maryse!
Fijne serie. Als ik niet toekom aan yoga of mijn workout, dit kan altijd. Goeie start
De laatste oefening doet ze 22 keer ipv 21. Ze vergeet te tellen bij de 4 en noemt pas de 4 bij de 5e maal. Verder inderdaad goed lesje
Erg fijn!,!
ik kan alles nu 21 keer volhouden na een rustige opbouw
maar het draaien doe ik minder snel, moet die snelheid verder worden opgebouwd??
In ieder geval goede start van de dag :)
Geen idee
Ik doe het ook iets minder snel en vind dat ik dan al behoorlijk vaart maak…
Goed om wakker te worden s morgens
Fijn om te doen fysiek, maar zelf ademt ze bij veel oefeningen niet goed uit. Je hoort haar inademen, maar niet goed uitademen. Ze zet daardoor haar energie juist vast.
wat legt ze het fijn uit, heerlijke vrouw. In mijn favoriete
Paar keer 5 Tibetanen gedaan, maar duizelig en het minst fijn is de misselijkheid erna.. !?
Hoi Mirjam
Ja, dat kan in het begin gebeuren. Rustig opbouwen en minder draaiingen doen als het niet goed blijft voelen. Succes!
Zweten geblazen. Maar wel verkwikkend