Blijf jong met de Vijf Tibetanen – deel 1
In deze workshop legt Maryse Moerel uit hoe de Vijf Tibetanen werken en hoe je ze uitvoert.
Doe elke Tibetaan eerst drie keer, daarna vijf, zeven, en bouw op naar 21. Bekijk na deze workshop Maryses andere video om met haar mee te doen.
Energie 
Souplesse
11 reacties
Geef je reactie
Dag Maryse,
Mooie uitleg. Ik mis alleen de uitleg bij oefening 1,2 en 5 welke chakra’s er worden gestimuleerd. Zou je deze nog kunnen benoemen? Dat zou mij erg helpen bij de bewustwording waarom ik een bepaalde oefening doe. Heel erg bedankt alvast.
Lieve groet
Ik heb het gevonden : )
na een paar jaren weer ter sprake gekomen tijdens de reguliere yogales.. omdat ik voor de zomer een uitdaging aan wil gaan.. dan maar de 5 tibetanen.. fijne les.. mooi om aan de slag te gaan met mijn uitdaging..
Hallo Maryse, ik ben de 5 Tibetanen beginnen doen sinds vorige week, ik ben nu aan 13 keer elke oefening, een stevige work-out, maar ik vind de eerste oefening, het draaien, wel heftig. heb je nog een suggestie om tot die 21x te komen, zonder dat ik op de grond val? ; )
De serie geeft inderdaad veel energie en boeit me met het verhaal van de chakra’s, dus ik wil die 21x wel kunnen bereiken.
Thanks
Ik heb net de video voor het eerst gezien en het lijkt me heel interessant om dit elke dag te gaan doen. Super heldere en enthousiaste uitleg. Heb nu al zin in morgenochtend. :)
Heldere uitleg, makkelijk te doen en het draaien is goed om me te centreren.Bedankt.
Heerlijke, fijne en duidelijke uitleg!
Goede uitleg, goed te volgen en lekker opgewarmd! Deze serie houd ik erin
Start van mijn nieuwe uitdaging <3
Goede uitleg en fijne oefeningen voor iedere dag om de dag mooi te starten !