Log in om de video te kunnen bekijken

Wachtwoord vergeten?

Altijd toegang als abonnee? direct aanmelden

  • Al vanaf € 3,50 per maand
  • Onbeperkt toegang tot meer dan 160 yogalessen
  • Keuze uit de beste (inter)nationale docenten

Wachtwoord vergeten


Rise and Shine

Goedemorgen! Maak je lichaam lekker los

Begin je dag goed met deze ochtendserie van Josie Sykes. Je start lekker rustig met simpele ademhalingsoefeningen op je rug, voordat je verder gaat met Twists, Kat-koe-houdingen en Zonnegroeten. Kom in contact met je adem en maak je lichaam los!

Leg tijdens de ademhalingsoefeningen een kussen of opgevouwen deken onder je hoofd.

-
Geef hier je reactie:
  • evelien

    Yes, a second class on yogatv online! Love this one,thank you Josie! :-)

  • Ann

    Nice yoga practice. Easy to follow. Sweet balance between breathing and asana's. Thank you Josie

  • Heleen

    My favorite teacher Josie is traveling abroad, but now I don't have to miss her so much, with her right in my living room. Thank you so much Josie!

  • Teresa

    Wat een heerlijke ochtendles. Precies wat ik nodig had, ik ben nu helemaal ontspannen en klaar voor de dag. En dat in 20 minuutjes, te gek!

  • Amy

    Good and easy to follow. You could even do it with your eyes closed! Nice wake up

  • Miriam

    Mijn eerste yogales via yogatv, fijn. Goed te volgen en klaar voor de dag. Namaste