Victoria Hyndman
Ben je heel streng naar jezelf (of naar anderen)? Met deze Ayurvedische yogaserie ‘Peaceful Mind, Fresh Body’ van Victoria (Tory) Hyndman breng je het dosha ‘pitta’ weer in balans. De oefeningen helpen om je gedachten en je lichaam ‘af te koelen’ wanneer je de laatste tijd wat sneller geïrriteerd bent of niet zo goed in je vel zit.
Je start met een actievere staande flow en gaat daarna verder met twists en liggende houdingen. Aan het einde neemt Victoria je mee in een ademoefening.
Leg een bolster en (meditatie)kussen klaar voor de liggende houdingen, of gebruik opgerolde dekens.
Ayurveda en de 3 dosha’s
Victoria Hyndman is yogadocent en expert in de Indiase gezondheidsleer Ayurveda. De Ayurveda kent drie dosha’s, gezondheidstypes: pitta, kapha en vata. Voor alle drie vind je een les op Yoga by Happinez!
53 reacties
Geef je reactieColette
Heerlijk! Goed om even weer rustig te worden, na een hoop gezeur deze week.
Marion
precies wat ik nodig had! heel fijn xx
Anna
Fijn!
Christy
First yogalesson after a very long time. Perfect to get the stress out off the body after a long day of work at the office, thank you.
Ineke Gori
wonderful relaxing class, Namaste
Mariken
Wonderful yogasession! Calm voice and tempo. I feel relaxed and refreshed. Thank you Victoria
Chantal
Very nice class. I felt softer afterwards. Thank you!
Lucie
Thank you! Fantastic way to start My day
Liane Bosschaert
heerlijk lesje; fijn om pitta weer in balans te brengen zo
Eva
Erg goed, dit wordt een van mijn favorieten