Victoria Hyndman
Ben je heel streng naar jezelf (of naar anderen)? Met deze Ayurvedische yogaserie ‘Peaceful Mind, Fresh Body’ van Victoria (Tory) Hyndman breng je het dosha ‘pitta’ weer in balans. De oefeningen helpen om je gedachten en je lichaam ‘af te koelen’ wanneer je de laatste tijd wat sneller geïrriteerd bent of niet zo goed in je vel zit.
Je start met een actievere staande flow en gaat daarna verder met twists en liggende houdingen. Aan het einde neemt Victoria je mee in een ademoefening.
Leg een bolster en (meditatie)kussen klaar voor de liggende houdingen, of gebruik opgerolde dekens.
Ayurveda en de 3 dosha’s
Victoria Hyndman is yogadocent en expert in de Indiase gezondheidsleer Ayurveda. De Ayurveda kent drie dosha’s, gezondheidstypes: pitta, kapha en vata. Voor alle drie vind je een les op Yoga by Happinez!
53 reacties
Geef je reactieMarieke
Fijne les! Geeft rust en zachtheid van binnen.
Jacqueline
aardige les, niet bijzonder
Faith
It was a great lesson! Just what I needed, thank you ! Namasté
Joline
Deze les was precies wat ik nu nodig had. Staat in mijn favorieten en voor herhaling vatbaar.
Astrid
Love the rithm of your flow en your voice. Verry nice lessons!
Linda
This is the best for me for calming down the mind or when feeling sad. I know your classes and for me the pace and tone of voice and of course content wise you are the best! Thanks Tori ..love...
Petra
Een van mijn favoriete lessen! Victoria heeft een fijne stem om naar te luisteren. En ik voel me weer in balans.
L
Annemie
Love this one. I do this session regularly. Always very effective!
Regina
Not bad, but did not bring me in a flow.
Naomi
Very nice morning class, love your voice and pace. Thanks!