Mika de Brito
De les van Mika de Brito bevat basishoudingen die iedereen in principe mee kan doen. Je gaat spelen met de Neerwaartse Hond (Downward-facing dog) om meer ruimte te krijgen in je lichaam, hart en ziel. Verwacht twists, ademhalingsoefeningen, een hoop oefeningen met de Hond als uitgangspunt en hang drum muziek tijdens de eindontspanning.
Nodig: twee blokken om je onderrug te beschermen.
19 reacties
Geef je reactieDaniëlla
Wat een geniale man, ik hou van zijn humor, van zijn steil van lesgeven, van de les zelf. Toegankelijke houdingen, fijn om te doen. Nooit geweten dat je yoga blokken ook zo kunt gebruiken. Ik ga ze zeker ook gebruiken tijdens mijn eigen lessen!!
Ingeborg
fijn! Dank:-)
Marleen
Hele fijne les :) De houdingen worden goed uitgelegd en na afloop voel ik me ontspannen en goed opgerekt.
Jolein
Wat een heerlijke les van een leuke docent die je met rust en een goed gevoel voor humor door de houdingen heen helpt. Ik voel me heel ontspannen en soepel en ben helemaal klaar de dag te beginnen :)
aliye
wow, wat een mooie & bijzondere les..less is more!
Esther
Heerlijke les, ga ik zeker vaker doen.
lia
mooie serie
Joyce
Heerlijk ontspannend ook de muziek erbij helemaal top!
Sylvia Boel
Innerlijke rust!!