nietgratis

Heupopeners: Happy Hips Flow

Creëer ruimte in je heupgewrichten

Francesca Cassia neemt je mee door een serie heupopeners. Ze laat zien hoe je ruimte in je heupgewrichten kunt creëren en hoe je gemakkelijker of verder in een houding komt, zonder jezelf te bezeren.

Doe de oefeningen met aandacht en ga niet over je eigen grenzen. Na deze les voel je je geïnspireerd en vol nieuwe energie!

-
Geef hier je reactie:
  • Elly

    Een hele leuke les! Je voelt je fris en licht na deze les. Aanrader!

  • fief

    Fijn - precies wat ik nodig had vandaag! Dankje Francesca.

  • Cindy Jones

    Hi, zonet je les gedaan en het ging niet makkelijk bij mij maar ik voel nu wel een enorme vrijheid en doorbloeding in mijn heupen en onderstel. Wat fijn! Bedankt

  • Dani

    Een van mn favoriete lessen. Supergoede uitleg ook.

  • Regina

    Heerlijke les. Uitdagend, maar op een fijne manier opgebouwd. Hele goede uitleg, zonder teveel woorden. Mijn eerste keer 5 sterren bij yoga tv.