Carry de Boer
Deze les ochtendyoga van Carry de Boer is een soft Vinyasa flow met een extraatje: ‘Dans door het leven als Aranyani, de godin van de natuur’. De les geeft je niet alleen kracht en energie, Carry vertelt ook een mooi verhaal over Godin Aranyani, lichtvoetig als de wind en krachtig als de oudste bomen die diepgeworteld zijn in de aarde.
Ochtendyoga met een verhaal
Die elementen neemt ze mee in deze actieve ochtend flow van borstopeners, vooroverbuigingen, balanshoudingen, twists en een inspirerende eindontspanning: ‘De natuur heeft nooit haast en toch komt alles af.’ Laat je inspireren door deze flow en het verhaal van Aranyani en je zult gegrond én lichtvoetig door je dag gaan.
De les bevat enkele houdingen die voor beginners iets moeilijker kunnen zijn. Toch kun je deze les ook als beginner volgen. Kies dan bij de uitdagende houdingen voor Kindhoudng. Ga nooit over je grenzen.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina.
206 reacties
Geef je reactieDianne
Goedemorgen, ik heb deze les nu een paar keer gedaan en het is fijn dat je bij je zelf opmerkt dat ook de balans oefeningen steeds beter gaan. De manier waarop Carry uitleg geeft zorgt ervoor dat ik het goed kan volgen en mee kan in haar tempo. Ik voel me er goed bij. Bedankt
Arunja
Super flows especially the dancing shiva into warrior 3.
Voice is soothing but gives atrength to the poses.
Combination of lots of asanas that give tranquillity and strength in my body.
Enjoyable to be repeated often
Thanking you.
Ilse
Ik vind dit écht een super fijne les. je word helemaal helder en energiek nadat je deze les gedaan hebt. Ik vind de vrouw ook oprecht lief en fijn om met haar deze les te doen. Echt fijn! De oefeningen zijn een mooie balans van sportief en rustgevend. Vooral rustgevend.
Bedankt voor deze heerlijke les.
Sofie
Even wennen aan de tonaliteit in begin maar dit is een van de best uitgelegde lessen die ik tot nu heb gedaan. Heel duidelijk, heel fijne bewegingen. Ik kijk uit naar een nieuwe les :-)
Conny
Heerlijk les. Heel duidelijke uitleg en een perfect tempo dat bij mij past.
Ik keer steeds weer naar deze les omdat het zo goed voelt
Nicolien
mooi begin van de dag, dankjewel
Mariska
Heerlijk begin van de dag.
In het begin beetje wennen aan stemgebruik, zangerig maar in de oefeningen komt dat mooi tot zn recht.
Nelliette
Heerlijke ochtendles, precies goed qua tijd en intensiteit.
mireille
hele fijne begin van de dag, dank je wel.
Ingrid
echt een superfijne les dit. Fijne begeleiding; kracht & zacht samen, meteen lekker warm, heel lekker begin van de dag <3
Mo
Fijne energieke les. Goed begin van de zondag. Persoonlijk vind ik het jammer dat de woorden zo lang gerekt worden.