Carry de Boer
Deze les ochtendyoga van Carry de Boer is een soft Vinyasa flow met een extraatje: ‘Dans door het leven als Aranyani, de godin van de natuur’. De les geeft je niet alleen kracht en energie, Carry vertelt ook een mooi verhaal over Godin Aranyani, lichtvoetig als de wind en krachtig als de oudste bomen die diepgeworteld zijn in de aarde.
Ochtendyoga met een verhaal
Die elementen neemt ze mee in deze actieve ochtend flow van borstopeners, vooroverbuigingen, balanshoudingen, twists en een inspirerende eindontspanning: ‘De natuur heeft nooit haast en toch komt alles af.’ Laat je inspireren door deze flow en het verhaal van Aranyani en je zult gegrond én lichtvoetig door je dag gaan.
De les bevat enkele houdingen die voor beginners iets moeilijker kunnen zijn. Toch kun je deze les ook als beginner volgen. Kies dan bij de uitdagende houdingen voor Kindhoudng. Ga nooit over je grenzen.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina.
207 reacties
Geef je reactieEsther
Voor mij veel te snel en te zwaar. Maar goed ik ben beginner
Marca
Een hele fijne vinyasa slow flow les. Heel prettig om te volgen. Komt zeker in mijn favoriete lijstje terecht.
Levi
Toffe, goed te volgen, uitdagende en vernieuwende les met leuke flows. Tijdens de les enkele poses aangetroffen waar ik langer in wou blijven maar perfect mogelijk om deze na de shavasana nog even te herhalen :-) Ik hou van het thema en het verhaal.
Annemarie
Hele fijne Flow, dank je wel
Eva
Dankjewel Carry, voor deze hele fijne les. Heerlijke oefening om de dag energiek en ontspannen te beginnen.
Cindy
Dit was mijn eerste Vinyasa yoga les en ik vond het heel fijn. Deze les ga ik zeker vaker herhalen. Heerlijk als aanvulling op de Yin-lessen. Dankjewel voor je prachtige stem, je duidelijke begeleiding door de bewegingen en je mooie verhaal.
Carin
Fijne les, goed te doen.
Mahsa
Was lekker
Nelleke
Lekkere flow.
Laura
Een fijne les! Rustig maar toch energiek. Ik moest alleen een beetje wennen aan het zangerige in haar stem.