Carry de Boer
Deze les ochtendyoga van Carry de Boer is een soft Vinyasa flow met een extraatje: ‘Dans door het leven als Aranyani, de godin van de natuur’. De les geeft je niet alleen kracht en energie, Carry vertelt ook een mooi verhaal over Godin Aranyani, lichtvoetig als de wind en krachtig als de oudste bomen die diepgeworteld zijn in de aarde.
Ochtendyoga met een verhaal
Die elementen neemt ze mee in deze actieve ochtend flow van borstopeners, vooroverbuigingen, balanshoudingen, twists en een inspirerende eindontspanning: ‘De natuur heeft nooit haast en toch komt alles af.’ Laat je inspireren door deze flow en het verhaal van Aranyani en je zult gegrond én lichtvoetig door je dag gaan.
De les bevat enkele houdingen die voor beginners iets moeilijker kunnen zijn. Toch kun je deze les ook als beginner volgen. Kies dan bij de uitdagende houdingen voor Kindhoudng. Ga nooit over je grenzen.
Meer informatie over Carry de Boer vind je op haar docentpagina.
206 reacties
Geef je reactieEsther
heerlijke les, ik kon de hele les meedoen zonder het aan te passen, fijne oefeningen in een prettige volgorde, dank je wel!
viviane
heerlijk rustige flow, en toch vol power. Fijn om de dag mee te starten! ik merkte wel dat het iets te lang geleden was dat ik op de mat stond ;)
Tonia
Dit is een lekker begin van de dag.
Goedemorgen.
Dinie
Hele fijne les. Dank je.
Mariska Korff
Ik heb veel energie, heerlijk. Dit was mijn eerste keer Vinyasa Yoga. Ik doe altijd Hatha Yoga en Zhineng Qigong, en ik merkte weerstand bij mezelf om allerlei redenen. Dus ik ga dit zeker vaker doen want waar weerstand is valt wat te halen .
Melissa
Heerlijke les, ook voor een beginner zoals ik! Lekker om de ochtend mee te starten :-)
Ernie
fijne oefeningen en een hele prettige stem. mooie afwisseling in de oefeningen.
Sandy
Wat een heerlijke flowles om s ochendsvroeg te doen! Ik sta hier met een enorme big smile!
Annemieke
Wat een heerlijke les! De bewegingen gaan zo mooi in elkaar over en Carry praat je er duidelijk en rustig doorheen
Trudy
Heerlijke les, dank