Sandra Botman
Deze korte flow met de Zonnegroet als basis is ideaal wanneer je ’s morgens niet zoveel tijd hebt, maar toch de dag fijn en rustig wilt beginnen. Maak je lichaam los met Twists en Kat-koe-houdingen en zet daarna, tijdens een korte meditatie, je intentie voor de dag neer. Waar ga je je vandaag op focussen?
Een extra korte yogales, die je elke ochtend mee kunt doen. Het is een van de meest bekeken lessen op Yoga by Happinez, van de populaire Sandra!
109 reacties
Geef je reactieLaura
Erg fijne les om de dag mee te beginnen. Hierdoor begint mijn dag goed. Deze les ga ik zeker vaker doen!
Patricia
Heerlijk om zo te starten met de dag, dank!
Één vraag: de in en uitademing gaat dat beide via de neus of inademing, neus en uitademing via de mond?
Noëlle
Perfect begin van de dag, heerlijk!
Diane
leuke en korte krachtige les
Naomi
Heerlijke start van de dag, namasté!
Petra
Heerlijk! Fijn begin van de dag
Roos
Veel te snel
Marijke
Heel fijn
Monique
Lekkere ochtendles!
Nena
Pittig snel goed ochtendlesje