Sandra Botman
Deze korte flow met de Zonnegroet als basis is ideaal wanneer je ’s morgens niet zoveel tijd hebt, maar toch de dag fijn en rustig wilt beginnen. Maak je lichaam los met Twists en Kat-koe-houdingen en zet daarna, tijdens een korte meditatie, je intentie voor de dag neer. Waar ga je je vandaag op focussen?
Een extra korte yogales, die je elke ochtend mee kunt doen. Het is een van de meest bekeken lessen op Yoga by Happinez, van de populaire Sandra!
109 reacties
Geef je reactieTrudy Maanders
Korte sessie, maar juist daarom zo fijn om de dag mee te beginnen
Sandra Botman
Inderdaad, een les hoeft niet eens lang te zijn om je dag goed te kunnen beginnen. Dank voor je reactie Trudy!
Josee
Zit heel veel strech en kracht in deze 10 minuten. Doordat Sandra zo helder vertelt is het een super prettige les om de dag mee te beginnen.
Sandra Botman
Dank je wel voor het mooie compliment Josee. Mocht je eens een live les via Zoom willen volgen, dan ben je van harte welkom. Op mijn site kun je hier meer informatie over vinden. www.zomeryoganijmegen.nl
Annette
Mooie en fijne start!! Dank je wel.
Sandra Botman
Graag gedaan Annette!
Ilona Nijman
fijn dank je wel
Sandra Botman
Dank je Ilona!
Arthur Zandvliet
Een erg fijne yogales. De wisseling tussen ontspanning en wat kracht gebruiken vond ik erg fijn.
Sandra Botman
Mooi! Het gaat per slot van rekening op de balans in het leven ;) Fijn dat je dat in deze les ook zo ervaren hebt
Gerda
Prettige en duidelijke les. En niet alleen voor in de ochtend!
Sandra Botman
Inderdaad Gerda, hij kan ook prima op elk ander moment van de dag :D
Linda
Fijn les, dank je wel. Namaste
Sonja Schwab
Super helder en lekker pittig!
Dank
Marieke
Heerlijke start van een vrije zaterdag, mijn lijf is weer wakker, dankjewel!
Bregje
Goed begin van de dag, voelt echt heerlijk. Ben alleen nog niet snel en soepel genoeg om het tempo bij te houden. Maar goed werk heeft tijd nodig. Dank je wel Sandra.