Sandra Botman
Deze korte flow met de Zonnegroet als basis is ideaal wanneer je ’s morgens niet zoveel tijd hebt, maar toch de dag fijn en rustig wilt beginnen. Maak je lichaam los met Twists en Kat-koe-houdingen en zet daarna, tijdens een korte meditatie, je intentie voor de dag neer. Waar ga je je vandaag op focussen?
Een extra korte yogales, die je elke ochtend mee kunt doen. Het is een van de meest bekeken lessen op Yoga by Happinez, van de populaire Sandra!
109 reacties
Geef je reactieAstrid ter Braak
Les prima maar irritant als ik na het einde ontspannen ben, ER INEENS KEIHARD gezongen wordt
Peter
Fijn deze les ontdekt te hebben! En heerlijk... niet één woord Engels.
Ann
Super om de dag mee te beginnen!
Annet
Heerlijke korte ochtendles, die ik regelmatig doe.
Caroline
Heerlijke frisse start van de dag. Ga deze zeker vaker doen , Namastè
Lea
Vaak gedaan deze les en ik blijf de les doen. Zo fijn voor de ochtend!
Ria
Dank je wel Sandra, was fijne korte les om op gang te komen.
Wilma
prima les, wordt je helemaal wakker van, goed tempo
Lia
Iedere ochtend doe ik een 10 minuten yoga waarvan deze mijn favoriet is. Graag zou ik regelmatig voor variatie een nieuwe 10 minutenles van Sandra ontvangen.
Heleen
Heerlijk om 10 minuten mee te doen en stijfheid uit je lichaam hiermee te halen en de dag op deze manier te kunnen starten