Dit is een les waarin meditatie wordt gecombineerd met breathwork. Met Rolandjan ga je een aantal ontspannende ademhalingsoefeningen doen – de Jaladhara bandha – en sluit je af met een ontspannende meditatie.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

  • Altijd het nieuwste magazine online
  • Toegang tot álle online artikelen
Abonnementen