Anoshe Overington
Met deze flow van Anoshe Overington bevorder je je spijsvertering. Denk daarbij niet alleen aan je voeding, maar ook aan je gevoelens. De Yang houdingen geven energie: de Yang Ming meridiaan bevat onze qi, onze energie, en wordt van daaruit verdeeld naar de delen in ons lichaam die het nodig hebben.
In het eerste half uur doe je grondoefeningen en Yin Warriors, Yin-variaties op de Krijger. Daarna deelt Anoshe een aantal Yin-houdingen met opties voor aanpassingen naar jouw lichaam.
Leg een bolster (of dikke deken), riem, blokken en een deken klaar.
80 reacties
Geef je reactieIrene Buijs
Wat een fijne les! Een prachtige yang flow om mee te starten en vervolgens een heerlijke yin sequence om tot diepere lagen in het lichaam te komen. Wat een prachtig (groen) kleurenpalet van de omgeving ook! Genieten!
Marleen
Heerlijk thuis genoten van je les Anoshe! Lekkere yang flow, herkenbaar uit de lessen ! Met yin had ik nog wel even door willen gaan ;-)
Nicoline
Het gaat inderdaad wel wat snel, maar er staat ook dat het voor ervaren deelnemers is, dus dat klopt. Ik denk na een paar keer oefenen dat het een erg fijne les is. Bedankt!
Emmie
Fijne originele les. Begin gaat snel, maar mooie flow en oefening baart kunst. Vriendelijke stem, mooie omgeving en liefdevol gebracht. Dank
An van de Lest
Excuus, herstel, geen 4 sterren maar 2!
An van de Lest
Voor mij tot dusver niet geschikt.
Gaat veel te snel en is dus moeilijk te volgen, zodat het wel erg lang gaat duren eer je de flow te pakken hebt!Jammer.
Elly
Een geweldige les. Heerlijk na een dag werken. Ik ga deze zeker herhalen, en dan zal de flow steeds makkelijker gaan. Ik vind het echt een aanrader!
Jerusha
Leuk, die nieuwe versie van yin krijgers, had ik nog nooit gedaan. Inderdaad wel een oefening in balans ook zo! Dank ook voor de aanpassingen bij de yin oefeningen Anosche.
E R
Dit is geen prettige les, alles gaat veel te snel. Voor het uitgelegd is en je kan zien wat ze doet is ze al bij de volgende oefening. Alles wordt maar 2 keer ofzo herhaald. Zelfs voor gevorderde yoga-beoefenaars lastig te volgen.