Dorien van Nieukerken
Deze les van Dorien van Nieukerken is gebaseerd op de tweede wet van de zeven levenswetten van Deepak Chopra: die van geven en ontvangen. Ons lichaam en geest zijn in voortdurende uitwisseling met elkaar – en met het universum. Wanneer je weerstand biedt aan deze ‘wet’, wordt je geest ongerust en gaat je lichaam zich ongemakkelijk voelen.
Laat je levenskracht en energie stromen met deze eenvoudige oefeningen waarbij de adem centraal staat. In- en uitademen is namelijk net als ontvangen en loslaten. Probeer je tijdens de yogahoudingen bewust te zijn van je ademhaling. Bevorder het gevoel van dankbaarheid voor je lichaam en luister naar de behoeften van jouw lijf. Met een lekkere zelfmassage en Doriens favoriete ademoefening ‘The Breath of Joy’.
In deze les zit ook de mantra van de wet van geven en ontvangen: ‘Om vardhanam namah’. De betekenis van deze mantra is “Ik voed het universum en het universum voedt mij”.
22 reacties
Geef je reactieColette
Dankjewel voor de heerlijke inspirerende les.
Ik ga de wetten van Chopra bekijken.
Marleen
Zeer aangename kennismaking - fijne lesgeefster - wil meer kennen van deze Chopra wetten !
Magda
Bedankt voor de heerlijke les! Wanneer komt de volgende les? Ik ben benieuwd naar de overige lessen gebaseerd op wetten van Chopra
Yoga Magazine
Beste Magda,
Helaas komt er voorlopig geen volgende les van Dorien op Yogatv. Ze heeft wel een uitgebreide online training gemaakt met 14 lessen en veel extra informatie, waar deze les onderdeel van is. Deze training kun je los aanschaffen via www.yogaonline.nl/training/7-spirituele-wetten-yoga/
Misschien is dat wat voor jou!
Namasté, de redactie van Yoga Magazine
Lianne
Voor mij teveel geklets en te weinig oefeningen waardoor ik de les niet heb afgemaakt.
Magda
Hele fijne yogales!
Tip: ik zou prettig vingen als de woorden van de mantra op scherm uitgebeeld zouden zijn:-)
Yoga Magazine
Beste Magda, op het scherm kan helaas niet, maar we hebben de mantra onder de video geplaatst. Het is de mantra van de wet van geven en ontvangen: 'Om vardhanam namah'. De betekenis van deze mantra is "Ik voed het universum en het universum voedt mij".
Brenda
Heerlijke yogales, dank je wel! Ik volg 'm erg graag! Vooral de Breath of joy is mijn favoriet.
Michelle de Bruijn
Heel fijn tempo en hele prettige flow. Deze ga ik zeker vaker volgen!
Lonneke
Fijn. Precies in mijn tempo en de aandacht voor de dingen die k belangrijk vind in een oefening.
Lena
Fijne, rustgevende les die me dichter mij mezelf brengt.
Helga
Heerlijke rustige les om het weekend mee te beginnen. Ga ik vaker doen!