Karlijn Visser
Een ’tech nek’, noemt Karlijn het als je veel voorovergebogen over je telefoon of computer hangt. Deze oefeningen openen je schouders en houden je ruggengraat soepel en gezond. Karlijn doet de houdingen het liefst ’s morgens voordat ze aan haar (werk)dag begint.
Karlijn: ‘Even de kanalen lekker opzetten en de boel laten stromen.’ Behalve bekende oefeningen als de Kat-Koe, deelt Karlijn haar eigen favorieten om haar schoudergewrichten te mobiliseren. Je sluit af met heupopeners en twists.
78 reacties
Geef je reactieMonique
Heerlijke les waardoor alle energie je lijf doorstroomt. Mooie start van de dag en dank je Karlijn.
Marieke
Eerste les die ik volg van yogatv, erg fijn
Robin
Heerlijk na een dag thuisonderwijs. Ik begon met hoofdpijn maar dat gaat nu een stuk beter. Dankjewel.
Liesbeth
Een heerlijke les, heb hem ‘s avonds gedaan wat echt heel fijn was. Na de les voelden mijn schouders veel opener en soepeler aan. Deze ga ik vaker doen.
Lisa
Mijn favoriet! Ik doe hem bijna elke dag. Ik wacht eigenlijk stiekem op nog meer yogalessen van Karlijn!
Monique
Heerlijke en krachtige les.
Marije
Deze yogatraining nu een paar keer gedaan, en elke keer voel ik me na de 20 minuten een stuk beter! Mijn favoriete les :)
Helga
Vanochtend bij het opstaan voelde ik me erg stijf, vooral in mijn schouders. Maar na deze les voelde ik me een stuk soepelder! Een top les!
Rosalie
Echt een fijne dagstart! Karlijn geeft het goed aan en mijn rug en schouders voelen ook daadwerkelijk meer open.
Annie
Fijne practice, maar kan die schouderoefening eerst even langzaam? :-)
Corrie
Fijne les, had wat last van rug en schouders en voelen nu beter aan.
Ellen
Heeeeeerlijk ! Dank je wel !