Karlijn Visser
Een ’tech nek’, noemt Karlijn het als je veel voorovergebogen over je telefoon of computer hangt. Deze oefeningen openen je schouders en houden je ruggengraat soepel en gezond. Karlijn doet de houdingen het liefst ’s morgens voordat ze aan haar (werk)dag begint.
Karlijn: ‘Even de kanalen lekker opzetten en de boel laten stromen.’ Behalve bekende oefeningen als de Kat-Koe, deelt Karlijn haar eigen favorieten om haar schoudergewrichten te mobiliseren. Je sluit af met heupopeners en twists.
78 reacties
Geef je reactieCaroline
Thnx Karlijn een heerlijke ochtendflow voor mij. Ik stons stijf en stram op , vole nu de energie in mijn rug weer stromen . Namstè
Anita
Zo een fijne les, het voelt zo goed. Thx
Angelique
Heerlijk, dankjewel
Antje
Heel fijn!
Helma
Heerlijk!
Irma
deze bewaar ik als favoriet. Heerlijke les
Naomi Weissenbach
Ondanks het kantoor praatje ook een hele fijne start van de dag voor een hoefsmid
Geertje
Dat ik deze les niet eerder heb gedaan met mijn chronische rug en nekklachten, wat een heerlijke les! Daar mogen er meer van komen ;-)
an
korte en krachtige sessie, goed uitgelegd.
doet wat ze beloofd :-)
Lies kooper
Heerlijke les zeker een aanrader
Naomi
Fijne les, lekkere houdingen. Ik stoor me alleen aan de Amerikaanse termen steeds, yoga komt uit India dus waarom niet gewoon Neerwaartse Hond bijvoorbeeld. Is blijkbaar niet hip (trendy).... maar echt prettige les verder
Naomi Weissenbach
Ondanks het kantoor praatje ook een hele fijne start van de dag voor een hoefsmid, inmiddels gewend aan de hippe termen...