https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/112739/afke-ademruimte-720x440-1-360x220-f50_50.jpg
https://www.yogaonline.nl/wp-content/uploads/bis-images/112739/afke-ademruimte-720x440-1-720x440-f50_50.jpg

<img class="" src="https://i.vimeocdn.com/video/1242127648-59b080c24a01a66ec38145a61c0e3575ab139328dabd32344920a182fd5b0ca4-d_640x360?&r=pad&region=us" srcset="https://i.vimeocdn.com/video/1242127648-59b080c24a01a66ec38145a61c0e3575ab139328dabd32344920a182fd5b0ca4-d_640x360?&r=pad&region=us 1x, https://i.vimeocdn.com/video/1242127648-59b080c24a01a66ec38145a61c0e3575ab139328dabd32344920a182fd5b0ca4-d_960x540?&r=pad&region=us 2x" alt="Creëer ademruimte met Yin yoga" title="Creëer ademruimte met Yin yoga" />De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debae5e"), function(el) {el.style.display="none";});

Terug naar alle video's

Creëer ademruimte met Yin yoga

Bewaar als favoriet

Afke Reijenga

Onder invloed van stress of vermoeidheid kan je adem soms behoorlijk vast komen te zitten. Als je dat gevoel herkent, dan biedt de les creëer ademruimte met Yin yoga direct verlichting. In deze korte yogales van Afke Reijenga open je je borst (en hart!) voor meer ademruimte en rust. Laat de spanning in je lijf en de drukte in je hoofd los en geef je over aan de kracht van je eigen adem.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Altijd het nieuwste magazine online
Toegang tot álle online artikelen

Stijl Yin yoga

Lengte

14 min.

Niveau Beginner

Taal Nederlands

Beoordeling

Onderwerp

Ontspanning

Energie

Ochtendyoga

Avond & nachtrust

Ademhaling

42 reacties

Geef je reactie

<img alt="" src="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g" srcset="https://2.gravatar.com/avatar/bdccc0bce999603b9ab52b26fcf32311?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x" class="avatar avatar-80 photo" width="80" height="80">De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debafb8"), function(el) {el.style.display="none";});

Reactie annuleren

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/3d29576572ce8f1ebe2407d63a2adca363b4c816f07537d9de17d144b6f34c7e?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3d29576572ce8f1ebe2407d63a2adca363b4c816f07537d9de17d144b6f34c7e?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb065"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/2ec936ce723baeb86778869b47f50dea148e2be330736174ee60d718a6b2581a?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/2ec936ce723baeb86778869b47f50dea148e2be330736174ee60d718a6b2581a?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb109"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/d860a28cd112c7e9b6cf444dc1948aefa8e1e5dda43aede01865d7a3f3d600fb?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/d860a28cd112c7e9b6cf444dc1948aefa8e1e5dda43aede01865d7a3f3d600fb?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb1ab"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/e101ab59a6a28db5c17d6339a72b9c34f7d1fa9284f60cf658a9837de01051a0?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/e101ab59a6a28db5c17d6339a72b9c34f7d1fa9284f60cf658a9837de01051a0?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-4.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb255"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/b237bfcfd73cfe1d9e5f1cbbf36f5cfc18f0d9b60edba41b6389c86281adc86d?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/b237bfcfd73cfe1d9e5f1cbbf36f5cfc18f0d9b60edba41b6389c86281adc86d?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb32e"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/e101ab59a6a28db5c17d6339a72b9c34f7d1fa9284f60cf658a9837de01051a0?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/e101ab59a6a28db5c17d6339a72b9c34f7d1fa9284f60cf658a9837de01051a0?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb3ce"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/a233289cbe0fda632e7d22314f2da4b8f2cc018a8fb7b4f9f498ecad84f18bbf?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/a233289cbe0fda632e7d22314f2da4b8f2cc018a8fb7b4f9f498ecad84f18bbf?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb47c"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/e5a8a43cf302d2ed2ae7fc2dc74805ec2af5c35a928625b98a9ed30c71f42559?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/e5a8a43cf302d2ed2ae7fc2dc74805ec2af5c35a928625b98a9ed30c71f42559?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-1.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb51c"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/e101ab59a6a28db5c17d6339a72b9c34f7d1fa9284f60cf658a9837de01051a0?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/e101ab59a6a28db5c17d6339a72b9c34f7d1fa9284f60cf658a9837de01051a0?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-2.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb3ce"), function(el) {el.style.display="none";});

<img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/a582fdca4b2002f570adfa5a611a1b6209159a3e154801c33f3c9cb50cbe4e27?s=80&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/a582fdca4b2002f570adfa5a611a1b6209159a3e154801c33f3c9cb50cbe4e27?s=160&d=https%3A%2F%2Fwww.yogaonline.nl%2Fwp-content%2Fthemes%2Fyogaonline%2Fassets%2Fimg%2Fgravatar%2Fyoga-gravatar-3.jpg&r=g 2x' class='avatar avatar-80 photo' height='80' width='80' decoding='async'/>De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."Array.prototype.forEach.call(document.getElementsByClassName("didomi_warning_68cb89debb5bf"), function(el) {el.style.display="none";});

Creëer ademruimte met Yin yoga

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

42 reacties

Reactie annuleren

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief