Sandra Botman
BBB? Dat kan ook in de stijl van yoga! Yogaoefeningen speciaal voor sterke benen, buik en billen, dat kan heel goed. Een getrainde core zorgt namelijk voor balans, een goede houding en een gezonde rug, waardoor blessures minder kans krijgen.
In deze les van Sandra Botman werk je aan sterke en strakke benen, billen en je buik via een flow met variaties op de Zonnegroet.
63 reacties
Geef je reactieTanja
heerlijke les soms nog wat te moeilijk voor me maar ik blijf oefenen.
Elisabeth
Fijne les, nog even oefenen op de kraai :-)
Sonja
Pittig maar heerlijk en goed te volgen
LS
Pittig lesje maar heerlijk om te doen.
Janneke
Lekker lesje voor elke dag, niet te lang!
viviane
pittige flow! sommige oefeningen waren nog een beetje teveel van het goede, maar ik heb ervan genoten
Ingrid
fijne les voor na een rondje hardlopen ook aan begin vd dag.
Klaar voor :-)
Janine
Zonder jouw reactie te hebben gelezen heb ik dat toevallig ook net gedaan :) Fijne combinatie inderdaad.
Marjo
Heerlijke les om de dag te beginnen, dankjewel!
Ria
Dank je wel Sandra, deed goed weer een les van jou.
Manon
Wat een fijne les!