Ingvild Molenaar
Onze schouders, nek en bovenrug hebben regelmatig te lijden onder onze leefstijl. Daarom worden ze vaak stijf en krijg je het gevoel dat alles vastzit. Met deze les van Ingvild Molenaar ontwikkel je meer mobiliteit in deze delen van je lichaam en ga je je vrijer in je lijf voelen. Tegelijk wordt ook de connectie tussen je hoofd en je lichaam beter en ontstaat er meer balans tussen lichaam en geest.
Over Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
119 reacties
Geef je reactieIlse
Heerlijke les met duidelijke instructies, fijn ook dat je steeds wat uitleg geeft wat het doet met je lijf en ook dat je steeds benoemt dat je zelf mag voelen wat goed voelt. Mijn bovenlijf voelt echt minder gespannen. Dankjewel!
Ilse
Heerlijke les met duidelijke instructies, fijn ook dat je steeds wat uitleg geeft wat het doet met je lijf en ook dat je steeds benoemt dat je zelf mag voelen wat goed voelt. Dankjewel!
Trees Zetzema
Heerlijke les, dank je
diane
superontspannend!! ik heb er erg van genoten!!
cornellia
Heerlijke les voor als je een beetje moe bent van een hele dag zitten! Dankjewel
Heleen
Superfijn! Precies wat ik nodig had. Toevallig krijg ik hierna een rugmassage, en deze les is perfect als voorbereiding, om alles warm en soepel te maken. Dank je wel!
Annemarie
Heerlijke les! Mijn schouders hebben meer ruimte gekregen
Dank je wel
Jet
Fijne yogales
Laura
Wauw wat een goede les. Zo duidelijk uitgelegd, dsat ik nauwelijks hoefde te kijken naar hetr scherm en me volledig op de oefeningen kon concentreren.
Deze les ga ik zeker vaker herhalen
Judith Snelder
heerlijke les. zowel in als ontspanning!!