Ingvild Molenaar
Onze schouders, nek en bovenrug hebben regelmatig te lijden onder onze leefstijl. Daarom worden ze vaak stijf en krijg je het gevoel dat alles vastzit. Met deze les van Ingvild Molenaar ontwikkel je meer mobiliteit in deze delen van je lichaam en ga je je vrijer in je lijf voelen. Tegelijk wordt ook de connectie tussen je hoofd en je lichaam beter en ontstaat er meer balans tussen lichaam en geest.
Over Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
119 reacties
Geef je reactiePaul
Erg fijne les voor de schouders en nek! Mijn hoofdpijn werd een stuk minder.
Heel rustig en duidelijk gebracht
Stephanie Joyous Mind
Heerlijke les. Licht en zacht.
Felia
Dat was een heel fijne les! Schouders en bovenrug weer lekker los. Dank!
veronique
goede oefeningen. er zou iets meer aandacht mogen voor de ademhaling.
Mea van Tilburg
eerste helft ging prima.
ik had wat meer moeite met de 2e helft van de les.
Saskia
Hele fijne les met duidelijk uitleg. Voel heel goed!
Riet
zeer goede les
am
Heerlijk, ik word er blij van. Kom tot rust, lekker gewerkt, spieren zijn los.
Dankjewel. Graag meer lessen van haar.
Jantien
Dankjewel voor een hele fijne les ! Goede uitleg, mooie stem. Ik heb mijn linkerbovenarm gebroken maar kan desondanks een deel van de les volgen.
Mariette
Hele fijne les, maakt heel veel energie los in schoudergebied. Prettig voor ochtendles maar ook na werkdag achter laptop! Instructies prettig, waardoor je goed weet waar je aandacht op te houden. Graag meer lessen van deze docent.