Ingvild Molenaar
Onze schouders, nek en bovenrug hebben regelmatig te lijden onder onze leefstijl. Daarom worden ze vaak stijf en krijg je het gevoel dat alles vastzit. Met deze les van Ingvild Molenaar ontwikkel je meer mobiliteit in deze delen van je lichaam en ga je je vrijer in je lijf voelen. Tegelijk wordt ook de connectie tussen je hoofd en je lichaam beter en ontstaat er meer balans tussen lichaam en geest.
Over Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
119 reacties
Geef je reactiemarion
Wat een super les, heerlijk om spanning van je schouders af te laten vallen.
Goed uitgelegde en opgebouwde les. Heerlijk voor het slapen gaan.
ingrid
dank je, erg fijn. ik heb meer ruimte in mijn schouders na deze les
Marije
Een hele fijne les. Ik vind het prettig dat ze wat meer nadruk legt op het feit dat je moet doen wat goed voelt, in plaats van de oefening per se. M'n nek en schouders voelen beter aan. Bedankt
Linda
Wat een fijne les, dank je wel.
Jeanette
Zo fijn na dag achter
Jeanette
Zo fijn na dag achter pc
Karin
Heerlijke les! Voor iemand met pijnlijke schouders een verademing.
Janny
Fijne les die verlichting geeft in mijn stijve bovenrug en schouders!
Goede uitleg en begeleiding.
Paula
Heel fijne begeleiding, prettige stem en goede mix van houdingen
Marieke
Bewegen met aandacht is super fijn. Heerlijke les die ik zeker vaker zal volgen!
Syl
Hele fijne les, pijn in mijn nek is weg! Deze les gaat naar mijn favorieten.