Ingvild Molenaar
Onze schouders, nek en bovenrug hebben regelmatig te lijden onder onze leefstijl. Daarom worden ze vaak stijf en krijg je het gevoel dat alles vastzit. Met deze les van Ingvild Molenaar ontwikkel je meer mobiliteit in deze delen van je lichaam en ga je je vrijer in je lijf voelen. Tegelijk wordt ook de connectie tussen je hoofd en je lichaam beter en ontstaat er meer balans tussen lichaam en geest.
Over Ingvild Molenaar
Het lichaam is een van de mooiste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als er iemand is die dat weet, dan is het yogadocent Ingvild Molenaar. Ingvild traint mensen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Haar grote fascinatie is het werken aan lichaamsintelligentie en innerlijke groei, ‘de Binnen Wereld’ noemt ze dat.
Ingvild: ‘Yoga gaat niet over wat je doet, maar over wat je leeft. Het gaat over het innerlijke zijn. En het realiseren van je diepste werkelijkheid. De waarheid die yoga ons brengt is in alles, elk moment, altijd. Daarvoor hoef ik niet op een yogamat te gaan staan, ook al ben ik dol op mijn practice. Mijn innerlijke ontwikkeling en de innerlijke verbinding is het allerbelangrijkste in mijn leven.’
Meer plezier in de yogawereld
Voor Ingvild is yoga alles wat ze doet en is: ‘Qua practice is meditatie mijn anker in elke dag. Ik ben niet strak of rigide in de yogaleer. Ik geloof dat plezier een essentieel onderdeel van onze ontwikkeling is en in rigiditeit zit geen plezier. We zouden meer plezier mogen brengen in de yogawereld en ik hoop dat ik daar wat aan kan bijdragen.’
Lees meer over Ingvild Molenaar
Wil je meer weten over Ingvild? Volg haar op Instagram of ga naar haar docentpagina. Ingvild geeft ook teachertrainingen bij Yogadreams. Wil je die docentenopleidingen bij haar volgen? Kijk dan op de website van Yogadreams.
119 reacties
Geef je reactieMonica
Mijn eerste les hier, ik was juist opzoek naar een les waarin niet teveel gepraat word, want dat is lastig, veel yoga docenten hebben de neiging de controle te willen houden doormiddel van praten. En helaas wordt er tijdens deze les nonstop op niet relaxt tempo gepraat.
Bart
Heerlijk. Goede uitleg, aangename stem, ik voel het effect! Dankjewel
Linda
Heerlijke les voor mijn schouders en nek, ik doe hem al jaren. En daarom zou ik het wel fijn vinden als er ook een variant komt waarbij er minder gesproken wordt (omdat je dit bij herhaling al heel vaak gehoord hebt).
Jascha
Wat een fijne les met alle tijd om te voelen wat je doet. meer verbinding en heerlijke stroming.
Karin
Op zich een fijne les. Voor mij echter wel teveel gepraat. Yoga is voor mij af en toe ook even stilte om in jezelf te keren. Zeker tijdens de Savasana. Maar voel me wel weer lekker soepel.
Laura
Hele fijne les, rug is weer lekker soepel.
Désirée
Heerlijke les, soms kletst Ingvild iets te veel, maar vandaag was dat juist fijn en hield het me bij de heerlijke les!
mirjam
Heerlijk opgewarmd en ontspannen
Ilona
was na de les lekker los! top.
Fijne duideljke stem. Bedankt!
Emy Kwakkernaat
Hele fijne les.
Duidelijke beschrijving van wat te voelen waardoor je de oefening goed uit kan voeren.