Hooikoorts verlichten? Doe deze zeven oefeningen

Vrees je het seizoen van de pollen die in de lucht zweven? Bij hooikoorts of andere...

Lees meer

Serie: manifesteer je dromen voor het nieuwe jaar

Zelfs als je leven helemaal op orde lijkt te zijn, kunnen er vragen opspelen als: is...

Lees meer

Hoogsensitief? Zet de wereld even uit met yoga

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Lees meer

Yogaoefeningen bij griep en verkoudheid

Zijn er yogaoefeningen die sterkend zijn bij verkoudheid of griep? Helemaal wegwerken kun je een virus...

Lees meer

5 oefeningen voor soepele gewrichten

In haar ‘vroegere leven’ als stuntvrouw sprong yogadocente Skadi van Paasschen van dertig meter hoge gebouwen....

Lees meer

Ochtendyoga tegen stress

Voor hoofdredacteur Heleen Peverelli is ochtendyoga de beste manier om de dag letterlijk en figuurlijk soepel...

Lees meer

Steffi de Pous: ‘Ik wil dat mensen zich veilig voelen op deze aarde’

Drie jaar werkte Steffi de Pous (35) op Lesbos om vluchtelingen op te vangen. In die periode...

Lees meer

Last van nekpijn? Probeer deze 4 yogaoefeningen

Computeren en appen hebben van de nek het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als gevolg: stijve...

Lees meer

B(l)ij jezelf blijven

Juist op de yogamat zou je jezelf moeten kunnen 
zijn, maar ook hier passen we ons...

Lees meer

De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht

Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dromen waar te maken....

Lees meer