Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld heftiger dan de meeste mensen. Geluiden komen harder...

Voor hoofdredacteur Heleen Peverelli is ochtendyoga de beste manier om de dag letterlijk en figuurlijk soepel...

Drie jaar werkte Steffi de Pous (35) op Lesbos om vluchtelingen op te vangen. In die periode...

Computeren en appen hebben van de nek het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als gevolg: stijve...

Juist op de yogamat zou je jezelf moeten kunnen 
zijn, maar ook hier passen we ons...

Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dromen waar te maken....

Als yogi’s bewaken we ons prana door goed te leven, bewust te eten en met...

De Schouderstand wordt ook wel de Kaars genoemd, en dat is precies het streven: een kaarsrechte...

Je si-gewrichten houden je rug en bekken stabiel. Voorkom pijnklachten door overbelasting, 
zwangerschap óf yoga. Zo...

Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van...